IMAG0499

Åååh vilka dagar vi haft uppe i Långberget. Nu är lägret slut och jag är riktigt nöjd med resultatet. Hela teamet är supernöjda med veckan, perfekta förhållanden, super service och fantastiska spår. Vi har kunna tränat helt enligt våra planer, många mil har det blivit och fina timmar i spåret.
Längdskidor när det är som bäst.

Haft som vision att få till några längre pass i stakningen och finslipa tekniken. Åkt mycket med Arvid och även hängt på de andra i teamet endel. Arvid körde idag med fäste med lite tryck i stigningarna och man fick bita i lite när det blev backar, helt perfekt och jag avsluta långturen med att hänga av han i sista backen. Kraften sitter perfekt i kroppen, härligt sista pass och feeling. Vi körde strax över 3 mil, efter vasabanan åkte vi med Johannes som dragman, han lämnade oss efter ett tag och vi avsluta med 5km som hade några fina stigningar. Med 2,5 h i kroppen, känslan med att kunna åka mer, gav jag mig och glad över den känslan efter det här passet. Nu sliten, blir mer fokus nu på återhämtning, något lättare pass imorgon + Lördag och sen fullt fokus på kolhydratladdning, de här kommer bli bra 😉

Hade gôtt

T