• Hedlund förbereder för intervaller.

En lite senare början på dagen gav oss en start i solsken. Intervaller-klassiskt var inplanerat och jag fokuserade på plåtande idag. Axlarna var brända och humöret på topp vilket som, precis som det ska va.

  • Uppvärmning klar, dags för leverans.

Har tagit ur flätan för tvätt och ” vädring ” så därför erhållit dessa söta små lockar 🙂 Kanske något att satsa på?! Tveksamt, blir fläta snart igen skulle jag tro.

  • Glade Erik som alltid levererar.

En rolig typ som är med på lägret, positiv attityd och härlig inställning på dagarna. En färgprick på lägret och alltid positiv.

  • Tåget går med Hedlund i tät.

Intervallerna var 6×5 min tror jag typ, de samlade gänget mellan intervallerna och försökte köra tillsammans. Jag plåtade bäst jag hann med och hejjade på grabbarna uppöver. Samt spelade musik, någon måste ju va DJ!

  • Fille & Hedlund på väg uppöver.

Dessa två grabbar var starka idag, Hedlund pumpade på hårt och Fille var med i takterna. Själv var man lite sliten i benen, så passade mig fint att stå och spela musik samt plåta från sidan.

  • Drönaren är uppe o flyger 🙂

  • Snygg sekvens från ” The bird ”.

Detta är en screenshot från drönaren och filmade mestadels den tiden jag flög. Ville ha några sekvenser som fattades och blev riktigt bra dem jag sökte. Serpentiner är fränt alltså, speciellt rakt uppifrån. Filmade kors & tvärs så drönaren knappt orkade tillbaka, då det blev dåligt med kräm i batteriet… Spännande.

  • Fille var starkast idag!

Sista intervallen avgjordes i stakning och där dunkade Fille in med tätt följt av Hedlund in. Riktigt mäktigt att se grabbarna och det är fin form på flera utav dem.

  • Fille & Joel Lager efter passet..

Joel kommer in till målgång, en sliten grabb som krigat på under passet och kört ur det som fanns i kroppen. Uppåtgående formkurva och snart raka rör igen för han!

  • Ett trött gäng efter ett hårt pass.

Joel häver ur sig lite, Fille iakttar och Ringsby ställer upp med ladugårdsvägg till ryggtavla 🙂

  • Hoppla hejsan pollen!

Såhär ser det ut borta i Mikro Papigo en helt vanlig dag på rullskidor. Hästarna springer fritt, kossor går längs vägen och hundarna har koll på läget. Charmigt värre och med god musik i högtalaren, gör man en personlig film med sina ögon och sparar ner i sina tankar. Så vackert att drömma tillbaka eller berätta om när man kommer hem 🙂

  • Hänger på under pass nummer två!

Grabbarna skulle skejta lugnt uppöver och ta sig an backen under ca 1,5h. Jag valde att hänga på med klassiska skidorna, stakade 60% och resten diagonalt.

  • En av mina vackraste pass på rullskidor, i livet.. . So far 😉

Helt förvånad själv måste jag erkänna, kroppen är pigg, trycker på och pulsen kändes stabilt låg igenom passet. Härligt att kunna känna sig fri, stark och full av energi när man klättrat under 1h redan. Himlarns skönt, nu gäller det bara att hålla den formen och bibehålla träningen.. Så kanske man kan köra någon tävling i vinter 😉

 

Todays classic interval really took the breath away from the guys. Great weather, interesting company along the way and good day photographing. Done some really nice shots with the drone, satisfied with the pictures and also been acting DJ up the mountain. 1/2 day done with photographing, i felt the urge to join the next session and that’s what i did. Nice trip up the mountain with the guys and felt good for me, my shape is quite okey 🙂

 

Nu verkar det dra in lite mulet väder bortom bergen, så vi får se hur helgens väder eskalerar och träningen anpassas. Grabbarna är fortsatt pigga, taggade på träning och inga skador i truppen! Härligt!

The misty mountains!

T-W