Månad: november 2016 (sida 1 av 6)

Serneke


Beklagar det kom upp lite sent, men Martin var borta på Livignos längsta möte och allt blev försenat 🙂 Men det här är iallafall den preliminära filmen och väntas på sista edit på text.

Sneakpeak

berget5

  • Drönarsekvensen från när grabbsen var klar med intervallerna.

berget2

  • Blom dundrar förbi

berget3

  • Lins-kungen-Impola lastar Watt+

berget55

  • Sara intervjuas.

4 snabba urklipp från filmen som antagligen lanseras ikväll innan 19. Lagt snabbt på Engtext, men inte riktigt bestämt om vi ska lägga på Svensktext eller redigera min dåliga English. Lär kolla med bossen när han kommer tillbaka.

Förövrigt så gick mitt korta intensiva pass bra. Jag körde intervaller och totalt ca 1h aktiv tid. Kör utan klocka så blev 3 st långa intervaller tot 3 varv på någon kilometer bana. Sen delade upp den i 4 sektioner och körde kortare intensivare på nedre delen totalt 6 varv. Ändå pigg och kändes som jag fick till träffen för optimal kraftöverföring bra 😀 Vann förövrigt VM-Guld i huvudet och vinterstudion välte bordet, psykiskträning for the win. Hade inte tänkt dra intervaller o dubbla pass idag, men finns en hake och den återkommer jag till imorgon 😉

 

Nu blir det en lång dusch, vänta in resten av packet och sedan få klart filmen.

Crazy rythms

T-W

Filmdag

_20161130_124016

Drömväder fortsätter levereras här nere i Livigno och idag på FM filmade jag lite samt testade skidor med fru lindborg. Kommer en king film ikväll och nu tänkte ja ta ett pass till. Alla har lagt sig för att sova, men kan inte sova på dagen… så lär hitta på något, inte testat rejsdressen än ju 😉

 

Hörs ikväll då!

T-W

Bergsbestigning

dsc_0663

– The view med 15 min kvar till toppen.

dsc_0661

– Till vänster ser ni en liten figur, mäktig utsikt som satan!

Film från äventyret 🙂

 

Tjao, Blom och Bob var lika laddade som jag och vi stack på topptur. Höjden efter 2000 meter över havet börjar alltså kroppen påverkas. Inte avsevärt men de blir krävande på ett konstigt vis. Återhämtningen är längre, kroppen blir tung och inte lika driv. Men då överdriver ja känslan för att beskriva bara.

 

Vackert som en dröm, wow. Hatar att älska detta, man sliter så förbannat och sen är de så vackert för varje meter. Snabb vändning på toppen för att slippa värsta kylan, solen verkligen dyker här.

 

Nu käk och lugn kväll!

 

Toppen är vår!

T-W

Livigno stakfest

_20161129_135313

– Kingväder idag igen, ni ser på bilden i bakgrunden hur långt spåren sträcker sig 🙂

 

_20161129_135258

– Medans de testade skidor,  stakade jag mig runt, runt, runt.

_20161129_134952

- Efter ha hjälpt Bob lite så hade vi fått de resultat vi ville få fram 🙂

 

Gryyymt vackert idag också,  urkallt på morgonen men så fort solen kom fram, blev allt en fröjd på spåren. Totalt fick jag ihop 2h & 30 min och stakning 100%. Kändes bra, höjden påverkar mig inte och formen är inte så jäkla långt ner i källaren ändå. Härligt! 🙂

 

Sen en liten notis, varit i kontakt med luftfartsverket och transportatyrelsen med att bestrida en faktura för avgiften på drönaren. Men det gick dom inte med på, de är ju inte dom som gjort de olagligt, utan det är ju datainspektionen..  . Komiskt när alla dessa drivs under samma högsta hönset. Patetiskt..

 

Nu lite siesta och sedan ut på stavgång. Mäktigt, mot toppen 😉

 

T-W

Livigno Day 3

_20161129_085815

Solen reser sig snart över bergen, ner i dalen på oss dödliga och vi värms upp inombords av lycka. Men just nu är de snorkallt och ganska skönt inomhus, droppar sakta neråt från -16 och bäst sätta på sig långkallingar!

Testa skidor för dom och jag glider lite mer fritt tror jag 🙂

Reporting out

T-W

Kväll och tankar

_20161128_184407

  • Under eftermiddagen drog vi upp på höjden och tog en fika. Ca 18-1900 möh

_20161128_184347

  • Riktigt fint väder idag och var fasan vårkänsla i luften, solen värmde och fina spår.

Efter fått ordning på mina grejer igen, fixat stavar, pjäxor o allt  så drog vi på topptur för en fika. Storhandling för att klara oss under veckan och en fin måltid på restaurang under kvällen. Gått o klurat på några tankar och dax att skriva av sig lite… ..


T-W Tankar:

Tro inte på allt ni ser och läser, dagens instagramflöde, FB och bloggar visar majoritet om det vackraste/bästa/grymmaste som sker just nu. Jag kallar det Instagramsurfare, varför får man bara se de goda stunderna? Skylta med det perfekta livet? Visa något som egentligen inte alls visar på sanningen?  Exempel: Någon som är omtyckt skidåkare hemma i byn, men tjuvskejtar under tävlingen och diskas. De hör man ju inget av?  Det går dåligt i en tävling, man ber om stöd och kommentarer med en vinklad text/bild?  Get real folkens, sluta lev i en drömvärld och tro inte på allt ni ser. Det är inte så bra som ni ser det på Instagram, tro mig.

Sen, lägg inte mer press på er än vad ni redan kan hantera. Blogg/insta/fb följare behöver inte veta exakt hur grym formen o  allt är inför tävling, blir det flopp, resulterar det i ännu mer press inför nästa gång och det bygger bara på en ond cirkel. Take it easy, var öppen och ta inte vatten över huvudet.

Det är en fascinerande ”följare” industri som just nu pågår bland socialamedier, på gott och ont. Jag är glad att någon ens läser min blogg och hoppas de som gör så, uppskattar den. Men jag kommer aldrig göra något fejkat eller va oärlig för att få fler läsare. Jag är på äventyr konstant och roligt att förmedla helt enkelt 😀

Så, skrivit av mig lite, imorgon Tisdag skidtester och lite eventuella äventyr med Bobba.

T-W

Dream-Day

_20161128_132202

  • Jädrans fantastisk dag i spåret.  Körde 2h stakningen med inslag av tjuvskate i brantaste partierna. Bill och Oscar joinade i spåret så småningom.

_20161128_132139

  • Kingen himself, eller blixten.

_20161128_132057

  • Såhär såg de ut nere på stadion, solen värmde gôtt och det var fina spår. Vissa partier spruta dom mer snö, men generellt bra och perfekt bana. Man kunde variera sig på kuperat och platt.

_20161128_132225

  • Men de får ju inte va perfekt hela tiden. Antingen italienaren bakom eller någon tidigare smäll, KV+ stavarna blir härmed 2cm kortare. Fan! Så fick bli att löpa tillbaka till bussen och hämta ut reservstavarna. På med skidorna igen och iväg.

_20161128_132311

  • Då gick det 1km och sedan släppte sulan för mig på Bloms lånade pjäxor. Va f*n Blom, varför tar du med dig ett par skitpjäxor? Skit. Får la försöka laga och alternativt hyra ett par.

Summa samarium, grym dag i spåret och kan varit den bästa turen jag gjort på längdskidor. Även om det gjorde ont i mig jag glömt mina pjäxor i bilen, dom lånade gick pajj och även staven gick, så var det ändå grymt fantastiskt. Så nu blir det som Italienarna, siesta fast utan sömn. Pyssla lite på datorn och ev se mig omkring på eftermiddagen. Joggingtur i denna fantastiska miljö!

Knak knack

 

T-W

Livigno

_20161128_082445

– Ankomsten till Livigno

_20161128_082425

– Kvällsvandringen

_20161128_082401

– Godmorgon från sängen

_20161127_122653

Valladiskussion från gårdagen

_20161127_093816

Promenaden till start igår 🙂

_20161125_174246

Roadtime

_20161125_141910

Selfie kungen

Påplats i Livigno och inkvarterat oss i lägenheten. Ganska liten men funkar nog fint. Idag blir de längdskidåkning och storhandling. Ska bli grymt få åka här nere, verkar va magiskt och vädret ser ut att leverera 🙂 Vi hörs ikväll, nu frulle!

 

Arwedachi

T-W

 

 

High & Low release

fb_img_1480185278621

High & Low Show

För ett par dagar sedan fick jag boken Jihdes Diabetes ” En match för livet ” och har sedan dess varit helt fast. Peter & Karin har gjort ett otroligt fint arbete och ger mig som läsare en fint vinkling i deras privatliv. Med fint menar jag att de vågar prata ut om det, de tar med allt och vecklar ut sitt privatliv såhär offentligt. Mäktigt.  Allt från hemskaste ögonblicken, finaste minnena och hur den drabbade av sjukdomen skall hantera sin sjukdom.

Diabetes är sjukdomen som du som bästa resultat kan spela oavgjort med. Det är konstant Diabetesen som har fördelen, makten och sätter planeringen för dagen och de bästa du kan göra åt det är att göra det 1-1 i matchen. Att växa upp som barn och få diagnosen Diabetes vid ung ålder, vänder upp & ner på deras värld och hela livet blir nu en enda stor ” Day by Day ” planering. Man vill ju inte sticka ut som barn från de andra, majoritet iallafall, men tänk om den sprutan du måste ta under lektionstiden, är det som räddar ditt liv? Men istället väljer många idag att skippa den sprutan och istället ”dölja” sin sjukdom. Vi hoppas kunna ändra på det, vi kommer göra vårt bästa och vi gör det här för er diabetiker.

Vi fick ett mejl när vi satt och arbetade med projektet för 1,5v sedan, ett urklipp:

” Den enda ljuspunkten i mitt liv, är Sockertoppen ”
En gråtande kille i sin mammas famn, 12 år gammal och hela livet framför sig, hade en mörk stund i sitt liv. Men i alla sorg kunde han ändå se något positivt. Nu skall alla diabetiker få nästan 4 månader med en webbserie fokus Diabetes! Go High & Low!

Med den här programserien kommer vi förmedla Diabetes på alla plan, blandat med kunskap, glädje, utmaningar och såklart träning. Vi lägger ner vår själ i det här projektet, hoppas du kan hjälpa oss dela våra filmer och att du uppskattar materialet.

Vi gör det för er!

” Diabetes dödar i världen >5 miljoner/år=  15 000 per dag ( = två stora naturkatastrofer varenda dag!!! Men som inte drar in miljarder…!) Fler dödas än av Tuberkulos+ HIV+ Malaria tillsammans!) ”

Med miljarder syftar han på pengar in för forskning. Tex cancerforskning får 990 Miljoner  2015 medans Diabetes får 82,9 miljoner 2015. Tänk på det en stund.

Diabetes måste uppmärksammas mer.

Källkritik: Linköping Universitet MR. J.L Senior Professor of Pediatrics

H&L

T-W

Äldre inlägg

© 2018 T-W Media

Tema av Anders NorenUpp ↑