dsc_0550

Dagen började innan denna bild med att halva gänget + jag var ute o sprang lite här på golfbanan. Sprang ca 1h och vi cirkulerade på måfå runt här. Kändes sådär och lär hålla mig hyfsat lugn med träningen framöver. Iallafall, på eftermiddagen mötte vi upp Erik Wickström och drog iväg på ett intervallpass.  Själv satt man i servicebilen o gôtta sig medans grabbarna + Sara körde rullisar.

_dsc8358

Wickström var vell kartguide i området!

_dsc8366

Lindborg visade grym form och hängde med riktigt bra på grabbarna.  Snyggt! 🙂

_dsc8370

Hunk Kardin dunkade på hårt som vanligt!

_dsc8384

Vädret  var vell inte guld & gröna skogar, men bra temp och lite lätt fukt i luften.

_dsc8397

Samlat gäng på 3:e intervallen. Kardin i tät, följt av Wickström och sist hängande Lindborg. Bra jobbat!

untitled-1

Kardin, Bob & Lindblad bröt loss i slutet och visade starka stakegenskaper, kul o se och bra jobbat grabbs! Nu blir det vänta in käk, lugn kväll och imorgon bitti sikta ut på ett långpass. Blir vell o peta lite stakning och även serva gänget, kommer ju inte palla 4h 🙂 Fin förstadag och de Serneke är samlat igen! Härligt 🙂

De va dé de

t