Månad: augusti 2016 (sida 1 av 5)

Östersund

DSC_0419.JPG

Jodå, jag lever. Resan gick bra, förvånansvärt bra och är nu i säng. Blev ett litet spontanmöte med brainstorming och lite bullshit talking när jag kom, hyfsat seg efter resan men resan hade rullat på fint och inga förhinder. 🙂

Imorgon reser vidare emot Norge, osäker wifi koppling och kvällsarbete med eventet, så antagligen ett sent inlägg väl på rummet under kvällen/natten.

 

Ställ fast’an

T

Topp 5 träningspasset 2016

_20160831_112811

Jisses vilken kväll det var igår. Fick förfrågan om långtur häromdagen att köra långpass med Arvid igår kl 18 och jag tackade JA direkt. På med de nya träningsgrejerna vi fått med Team Serneke ifrån Craft Sportswear och kände mig grymt motiverad ifrån start. Bålen värkte efter dagen innan men blev f*n inge problem under turen. Vi stakade  Utterbyn T/R, fantastiskt instagram väder och stakningen gick ju super bra kraftöverföring. Globulonero rullskidorna kändes riktigt bra med stakningen, otroligt stabila och de verksammar som ungefär som 2/3er på Swenor. Totalt perfekt, tog en extra tur runt Torsby, hälsade på Bill, några varv på valberget och vi skrapade ihop 2,20h stakning. Riktigt härlig tur, grymt lycklig när vi tog adjö för en lätt topp 5 träningspass 2016. Tack Arvid.

Morgonen sen blev en tur mest för att röra sig lite inför den långa bilresan mot Östersund och Brynte. Dryga 1h+ i Valberget med avslutning på favoritplatsen toppen. Kroppen känns ändå pigg, funderade massor med att springa löptävlingen under mârten, inga ambitioner men ändå få ett riktigt bra löppass. Inte blivit mycket löpning på senare tid, men formen känns ju ok, såatt man lär ju inte göra bort sig helt kanske 😀

Sitter nu i möte med Mr. Holmstrand och skall snart driva vidare på min highway norrut. Hyfsat segt, men kanske skönt och sitta tänka/klura lite på planer framöver. Blir nog bra ändå, har ju något roligt att se fram emot.

Sitter även med ännu ett litet hemligt projekt att arbeta in till arbete i vinter. Ett grymt arbete, väldigt löst just nu men skall försöka arbeta in det ordentligt och sedan börja utveckla produkten tillsammans med nuvarande ägaren.. More to come!

On the road again

T

Throw back Tuesday

Bara tvungen att visa dom här bilderna, Peter Jihde hörde av sig igen och ville ha lite bilder ifrån Sockertoppen till någon minnesbok han gör. Så har gått igenom samtliga tusentals bilder/filmer jag har därifrån och mitt hjärta gråter av glädje. Man blir så varm i kroppen av att se dessa ungdomar så glada och hjälpa dom glömma bort deras hemska sjukdom Diabetes. Fuck Diabetes alltså och jag är så grymt motiverad/taggad emot Sockertoppen 2017 så ni anar inte, som tidigare nämnt, ni är mina hjältar..

_DSC4182

Peter får hjälp med att stå på händer!

vlcsnap-2016-08-30-14h45m16s143

Peter tackar Brynte för ett fantastiskt arrangemang Obs maskoten med hörlurar i bakgrunden 🙂

vlcsnap-2016-08-30-14h46m53s86

Så himla mycket känslor i denna bild, se på Erland vilken sann glädje och lycka.. JAG SMÄLTER! Erland vann ett pris som Peter skapade där Erland får komma och besöka Peter på jobbet TV4 en morgon för att se hur det går till i liveproduktion 🙂

vlcsnap-2016-08-30-14h48m18s164

Lyckan är total, mäktigt!

vlcsnap-2016-08-30-14h48m50s227

Erland var en så HIMLA go kille, så himla snäll mot allt och alla. Skötte sig med tider och insats i de olika tävlingarna, Erland var otroligt värd denna vinst, Grattis Erland och hoppas du fick/får de kul hos TV4 och Peter.

Nu staka loss och hänga av Arvid!

T

” Work’in 9 to 5 ”

_20160830_110002

Bilden syr ihop min känsla ungefär ganska hyfsat bra. Jag hade tänkt igår och köra ett combipass med stakning i tunneln, med uppföljning av 60 Nord gym efteråt så jag får ihop 45 x 45. Kändes helt ok när jag koppla på mig utrustningen för att staka iväg i tunneln, gôtt att va i tunneln igen och känna på -3 i luften. Direkt märkte jag att, f*n, jag åker ju på skidor som om det vore 3:or och fick inte många meter gratis. Javäl, bara gilla läget och staka på. Ny musik i lurarna, något norskt juniorlandslag gissar jag på var där, Team Santander var även där och visst fanns de ryggar att ta om man ville fläkta på. Kraften fanns ju där för mig, men utan glidet kändes de riktigt pannben och försöka hänga med.. Men körde mina 45 min, sista varvet körde race och tyckte jag hade bra tryck även om jag kände lite i halsen inte helt 100.. Följde upp med gym efteråt fokus bålstyrka och kroppskontroll, så körde några kroppsövningar och fick bra kontakt där jag ville.  Så ett helt OK pass..

_20160830_110123

Efteråt blev det en fin lunch och massa massa fix/ärenden som det brukar vara för en egen företagare. Satt sen fram till 17 med lite jobb och drog sedan till badhuset för att leka Michael phelps i poolen. Kändes ändå som jag fick till bra teknik och fart i vattnet med krålnigen. Köttade på ganska hårt och funkade bra med motionärerna jag surfade förbi smidigt. Gjorde några vattenövningar och avslutade med några race längder. Riktigt kul att få fart nu på simningen och andningen funkar så man kan trycka på lite. Nästa är ju att få till vändningen så jag slipper svälja halva poolen..

Stack sedan till Lisa, skrev fel igår, hennes smeknamn är ju Skrånkan inge grånkan.. Vi drack en kaffekopp och la oss ganska tidigt. Blev att försöka sova ut lite för att komma ikapp och fin frukost som följde efter. När Skrånkan drog på jobb, tog jag en lunch och nu sitter jag här och skall jobba med lite saker. Skall även ladda batterierna för långpass med Arvid sen kl 18. Blir Utterbyn med stadion som avslutning. Förhoppningsvis känns det bättre än tunnelns form.

Imorgon bär det av mot Brynte o Östersund, uppdaterar så mycket jag hinner givetvis men antagligen hyfsat begränsat internet där uppe i bergen i nord Norge. Vi får se 🙂

Follow the journey!

T

Back to normal..

FB_IMG_1472368099531

Kingen Bob Impola tog bästa placering som 17:onde, tyvärr fel på chippet men så var uträkningen från våran sida om man jämförde. #17 bakom krossade Bob i spurten, Bob är i luften på en annan bild när han spurtar och kommenterade efteråt (läs i Impola dialekten): ” Vah fan, en måste ju komma fram nån jävla gång” som att hoppstaka en spurt efter ett Långlopp var no big deal haha Bob hoppstaka ju i spurten på Nordenskiöldloppet också, crazy guy.

DSC_0418.JPG

Hemfärden gick bra igår iallafall, lite tidsblind sådär efter en tävlingshelg och massa anspänningar som varit. Kom hem 14 och ingenting stämde för mig, hade något frågat va klockan var sen så hade jag sagt 22, när hon va 18… Iallafall, packa upp o sortera alla grejer, efter ett tag kom Grånkan(Lisa) och vi handla för finmiddag. Yummie. Lisa lämande sen idag för jobb, jag tänkte ladda ner en podcast nu och sen bege mig mot Skidtunneln för lite stakning. Dagen i sig blir mycket ärenden o fix, ladda om allt och börja komma i fas för nästs uppdrag. På Onsdag reser jag upp till Mosjøn Norge, tar natt i Östersund vid Brynte och sedan rullar vi vidare mot några härliga dagar med crazy norweigan kiddoz.

The race is never over

T

Race is over

DSC_0410

What a day, dagen började lugnt o harmoniskt men sakta stigande tempo under förmiddagen..  Massa med att blanda dryck, fixa allt för langning och se till att allt kommer på rätt plats. Med 6 åkare så blir de mycket logistik och mycket med att få till allas önskemål.

DSC_0415

Under loppet inga bilder men massa langning och service till åkarna. Gick bra och inga missade langningar från vår sida, tyvärr problem på annan station och Kardin tappade viktig mark under tävlingen. Svan slog till med spurtseger varv 2 och slutade sen på en fin 8:onde plats, tätt efter Sara 9:a och grymt kört av tjejerna ? Bäst av grabbarna 16 Impola, 32:a Oskar och Blom 46:a. Lite dålig koll vad Erik kom, men kring 70. Tycker det var en bra dag, åkarna skötte sig magnifikt och jag är nöjd med mig själv haha

IMG_20160827_174215

Chef Ola Serneke var på plats och gratulerade tjejerna till deras fina prestation. Härlig dag och nu är man trött!

Hugg på!

T

Race Day!

IMG_20160827_095858

Raceday is finally here 😀 Vi har 6 startande idag och samtliga är ruskigt taggade,  Blom startar men haft en kämpig vecka bakol sig ned sjukdom. Inget att förlora och bara kör ditt race,  11:a förra året 🙂 Anton Lindblad vilar, ingen sjukdom eller så men vi tar det säkra före att chans köra. Bättre han står över,  inga risker att bli sämre och Anton hoppar in i serviceteamet. Kommer antagligen bli endel lagning och service för mig idag,  skall försöka fota/filma lite men kan inte lämna någon garanti.. 14:00 startar sändningen på TV4Sport och damerna startar 15 min innan herrarna.

 

Let’s go!!

T

Late blogg’in

IMG_20160826_200346

Efter photosession var det ganska lugna puckar, Ola Serneke kom och hälsade på. Rätt stek när ägaren av teamet glider in i en Ferrari och parkerar framför hotellet. Störtt skön och super taggad på detta projekt. Vi begav oss ut för att testa rullskidor, jag la ett varv på banan och njöt av tillvaron. In i duschen för att sedan äta god middag. Vi drog sen o kika lite på backtävlingen och nu skall jag uppdatera hemsidan för teamet. 🙂

Nedräkningen har startat!

T

 

Finally realese

_DSC7225

Vi välkomnar Julia Svan, Sara Lindborg, Bob Impola, Oskar Kardin, Erik Melin Söderström, Anton Lindblad och Rasmus Blom till Team Serneke. Ett satsning som förankrar sig i både klassisk åkning men lite mer inriktning åt långlopp och Ski Classics. Julia sekunder från att vinna Tjejvasan 3:a – 2016 3:a, Sara som blev total 4:a i Ski Classics 2015/16, Bob segrare i Kinas variant av Vasaloppet, Kardin 10:a på Vasaloppet 2016, Erik 13:onde man i totalen Ski Classics, Anton segrare i SM-Cupen och Blom som slog till med en 11:e plats sist här i Alliansloppet. Ett urval kort med meriter från åkarna, finns massor att ta men här få ni en försmak på vilken kaliber det är på dessa åkare. Grymt gäng och jag är mycket exalterad över få se de åka imorgon.

_DSC7228

På pressreleasen var Längd.se där och intevjuade bl.a Kardin om satsningen framöver samt synen med Serneke som team. Vi tog lite lagbilder och nu intagit sängläge. Skall arbeta in lite bilder på hemsidan samt fixa lite inför kvällen. Ikväll blir det ev lite rullskidor mest för få fläkta omkring lite, sen se någon tävling innan det blir lagledarmöte och planering för imorgon.

Smile

T

Before official

SernekeUtube

Bara en skön bild ifrån gårdagens flygning. Sjukt nojjig här vid start och hade spelat upp scenen framför mina ögon att just drönaren ligger på botten, men ack så fel jag hade. Grymt blev de 😀

DSC_0409

På morgonen var det dax för en rullskidtur och grabbarna ville väcka kroppen lite med några impulser/intervaller. Fått nya rullskidor tillsammans med teamet Globulonero åker jag nu till en början kändes det knepigt. Men så småningom började jag gilla dom mer och mer, fick kontroll på dom och gick riktigt fint mot asfalten. Grymt nöjd. Hängde på en intervall också, hyfsat snabbt avhängd, en av grabbarna kände att det fanns ingen anledning att köra fler intervaller då det redan kändes bra. Så då stack vi i förväg och tryckte några impulser, avhängd där med så klart men jag känner ingen direkt prestige emot några av Sveriges bästa långloppare. Glad motionär som man är 😉 Eller vad man skall kalla de, vi åkte iallafall i 1.46h i fantastiskt väder och trevlig gemenskap. Tryckte några fler impulser på hemvägen och kändes riktigt bra i kroppen idag, kul att formen finns kvar 😀 Väl tillbaka på hotellet så satte jag mig och arbeta lite med datorn och skall nu gå ner för lunch innan presskonferens kl 14 om lansering med Team Serneke. Be prepared! 😀

Hugga asfalt, skôj de!

T

Äldre inlägg

© 2018 T-W Media

Tema av Anders NorenUpp ↑