Dag: 21 juni, 2016

Intervall & Paddling

Dygnen är för korta men man hinner med ganska mycket ändå 🙂 Man får gilla läget. Kört endel löpning på sistone, 2 senaste dagarna har jag kört A:3 hårda 7:an med fortsättning på gymmet efter, dagen efter följde jag upp med ett gediget intervallpass… 5 x 600m 90% kapacitet, nedvarvning 3km. In på gymmet Ski…
Läs mer