Månad: maj 2016 (sida 1 av 2)

Late update..

IMAG0957

Beklagar den bristfälliga bloggningen och den sena uppdateringen. Varit lite att stå i på sistone, t.ex. husesyn, mycket träning och företaget… Idag sken solen nästan som Portugallägret och blev ju lyrisk. Efter liten sovmorgon till att vakna 7 och ligga kvar i sängen till 8 stack jag iväg på en löptur efter lite trix med företaget.  Blev en mycket fin tur i stekande sol, dryga 1:30 A2 med lite tuffare löpning i backarna kring Valberget. Sprang såklart upp till min favorit plats på toppen innan jag sprang hem med ett fint pass bakom mig. Mina Fivefingers har dock behov av lagning, precis som ordspråket ” Never trust a guide with shiny gear ” lite av det har speglat av allt jag äger och har haha sååååå, jag skall ge det en chans att fixa! Man konsumerar alldeles för mycket dessa dagar och om det är möjligt, skall man laga 🙂

IMAG0958

Sån otroligt härlig känsla att få glida ner på byn med rutorna nere och nytvättad bil. Då är det verkligen sommar för mig och massor av minnen ploppar upp i skallen. Like på det alltså!

Också hunnit lekt lite med drönaren, var inte bara lek men som jag skrev på instagram @tom.william.media, det finns alltid tid för lite lek 😉 Var ute och tog lite kort för boken som John Eriksson kommer lansera i vinter, skall ta flygbilder på olika anläggningar i Torsby kommun och började därför Björnevi samt Valberget.
Bilder kommer inom kort.

Ni vet vell om att jag tar flygfoto på  sommarstugan, huset och gården för er som privatperson också!? Jag sköter allt ifrån foto till färdig bild i handen, enkelt, smidigt och till ett bra pris. Bara att höra av sig på info@t-wmedia.se eller 0703-842 163

Eftermiddagen blev hjälpa mamma med lite grafisk hjälp för lite kampanjer, tennis med farsan och ett 90min A2 stakpass. Fortfarande riktigt varmt på kvällen och man svettas ju något så brutalt, vatten smakar kan jag lova 😀

Arbetar lite på Vildmark i dagarna här framöver, blir träning när jag kommer hem och därför antagligen sena eller tidiga blogginlägg under dagarna. Min kommande presentation av 2 jobb kan jag nog iallafall säga är klart innan helgen.. FÖRHOPPNINGSVIS imorgon 😉 Men lovar inget.

Cya laters alligators

Tompan

Brännboll och back in town

13318696_10154073528410446_1185910572_n

Här har vi ligan, fantastiskt kul gäng och en mycket fin dag tillsammans nere i Högsäter. Vi åkte ut i semifinal där vi förlorade med laget som vann hela turneringen. Vi slog dock fjolårsvinnaren och det blev en vinst i sig men sedan tyvärr orkade inte ladda om till semin. Själv så inte nöjd med slagarmen och kunde inte få till slagen som man ville, man var bättre förr helt enkelt 😀 Men, men en mycket fin tillställning var det!

Kvällen var en riktigt härlig lokalfest där vi hade långbord med ca 30-40 pers utomhus och träffa massor av trevligt folk. Lokalbussen kom och hämta oss för att köra till Genevi där HAAKS spelade på kvällen. Regnet kom strax innan midnatt men det var inga större problem. Härligt arrangemang och trevligt folk, det tackar vi för!

Nu väl hemma igen, fixat lite hemsidearbete på  Toves hemsida och skall nu ut med promenad tillsammans med Ozzy. Blir dubbelpass idag och förhoppningsvis tvätta bilen. Mycket saker igång just nu, hoppas kunna presentera dom inom en snar framtid.

Tjingeling

T

Tiden springer iväg..

13319696_1044476298960849_3604827051236561298_n

Vill börja med att lyfta Tove Alexanderssons prestationer nere på EM där hon nu tagit GULD X 2 och verkar vara i brutal form just nu! Mycket mäktigt och glädjer mig att vara en samarbetspartner till Tove.

IMAG0947

I dagarna har jag hunnit med utöver träningen ett kajak event i Karlstad. Paddling med ett gäng norrmänn 2h ner med klarälven, vi såg massa fåglar, svan och bäver. Trevlig afton och inget regn, nice!

IMAG0949

Även varit med när TV 2 Norge var på Vildmark i Värmland, assisterade kameramannen och alltid lika kul att se hur andra fotografer arbetar. Antagligen kommer reportaget visas 17 Juni och man är vell med någon kort sekvens kanske i rutan 😉 Mestadels tillbringades o serva kameramannen i följebåten och hjälpa till där de behövs.

IMAG0950

Ca 1 h tur var vi nere vid målet för norrmännen. Tackade o bockade för dagen och vinkade adjö. Just nu är jag i Högsäter och redo för brännbollsturneringen. Kommer bli grymt kul och vi har ett fint lag. En brutal intervalldag imorgon och bara börja ladda ordentligt med taco nu 🙂

Viktigt samtal gick idag ang tidigare publiceringen om den fina nyheten, men tyvärr måste jag hålla på den lite till, måste omschystera lite i schemat men har fått min offert godkänd… Så snart 😉

Vi hörs snart

T

Kaboom, nu är de officiellt!

5878189_3523758

Under några månader har planering och möten cirkulerat runt detta, nu äntligen kan vi släppa det officiellt och jag är riktigt glad att kunna presentera nyheten! Vi blir Team Serneke och kommer tävla i Visma Ski Classics samtliga tävlingar. Vi har 7 åkare som kommer presenteras juni/juli och sedan för att presentera hela teamet den 27 Augusti. Martin Holmstrand är hjärnan bakom allt och är teamchef, jag kommer mata teamets mediekanaler med film & bild.

Riktigt glad och nu ser man fram emot vintersäsongen haha, kommer definitivt bli en uppgradering på min utrustning och lite ommöblering i schema.t. Grymt taggad att leverera material i en ny nivå och kommer arbeta stenhårt för att kunna lämna Ski Classics bästa mediamaterial. Sen självklart skall vi åka skidor fort också 😉 Men jag är helt säker på att de kommer bli gryyymt!

13245264_273868112961015_6324052696112110772_n copy

http://www.sweski.com/serneke-sponsor-for-ny-laangloppssatsning.5878189-184999.html
Facebook kanal: https://www.facebook.com/teamserneke/?fref=ts
Instagram kanal: @teamserneke   https://www.instagram.com/teamserneke/
Youtube kanalen kommer 😉

P.S Fortfarande 2 fina nyheter att presentera, 1 är redan egentligen offentlig, men den andra är det ingen som vet om 😉 Hoppas det går i lås imorgon och jag kan presentera de bägge nyheterna innan helgen 😀

Vi hörs snart igen 😉

Tompan

Hat/Kärlek

IMAG0946

Igår: Det är precis som titeln tyder, otrolig hat/kärlek till denna backe och man fortsätter komma tillbaka. Blev backintervaller med aktiv tid 35 min här för att sedan gå till gymmet och cykla ur sig det värsta samt lite bål styrka. På kvällen sen var tanken jag skulle hunnit med ett simpass, men istället blev det fotboll och latjch borta i Bjälverud. Mycket kvavt ute, shit as… Men sprang så mycket jag fick chancen till och fick bra statistik på klockan efter. Helt OK, träningsdag.

Haaks2015
Sent igår kväll fick jag ett samtal från Rasmus där han undra om jag kunde ställa upp i krisen till teamet i brännbollsturneringen som går av stapeln varje år hemma i Högsäter. Tydligen en mycket stor tillställning och hemvändarhelg, Rasmus har dragit ihop ett superteam och jag måste därför träna på svingen, om jag inte minns fel hade ja en ruskig höger sving, så hoppas den håller i sig 😉 Hakks underhåller kvällen 😀

THE GREAT NEWS

.. Måste jag tyvärr vänta med, inget officiellt pressutskick så jag måste hålla tyst 🙁 Har dock en annan fin nyhet som snart kan presenteras.. Måste bara stuva in den i schemat och hoppas kunna släppa inom dagarna 1-2. Riktigt kul att arbeten trillar in för sommaren och hoppas verkligen att jag kan lösa det med Vildmark i Värmland.. Det måste helt enkelt bara bli så..

Vi hörs vänner!

T

Back to reality

IMAG0942

Sen uppföljning av bloggandet med nu kommer det!
Lika fascinerad varje gång det sker, såhär såg gaten ut ca 25min innan den öppnat, herregud. Vad är det som stressar folk så mycket? Ni kommer ju fortfarande att få vänta inne på planet på siste man som kommer in på sin plats, vilket typ denna gång var jag! Iallafall, mycket fin flygning hem, jag hade en hel rad för mig själv och kunde därför sträcka ut mig på 3 säten. Lite fascinerad av hur den här jäkla flygapparaten fungerar också, men det är en annan femma..

IMAG0944

Väl hemma har man fått ta tag i lite saker som legat och dammat medans man varit borta, även hunnit med en kort liten runda golf med Björklund och det gick förvånansvärt bra. Bogey på 5/6 hål och 1 Par. Så det kändes stabilt iochmed ingen golf på säkert 2-3år. Adam hade stundtals fina slag och höll hög klass på inspelen! Skön avslappning och fick mersmak på golfandet, kanske skall försöka ta mig tid för det igen!? Vi får se!

_DSC3536

Var upp till Hovfjället och fotograferade lite Torsbyrullen. Mycket rått väder, tät dimma och regningt, precis som en sån här brutal tävling skall vara 🙂 Fick några fina bilder och de ligger samtliga på FB.

 

 

IMAG0945

Stack sedan och gjorde premiären på Skidtunneln, körde lite A1 med avslutande intervaller. Kändes stark och pigg, men tyckte de var mycket tråkigt tyvärr och gick därför in på gymmet. På gymmet 60 Nord har de nu fått in en Watt-Bike och löpband. Wattbiken verkar ju helt sjuk, mycket frän cykel och man kan få otroligt mycket värden från den. Blir absolut ett större test imorgon, jag hade tyvärr glömt klocka & pulsband så kunde inte sammankoppla med hojjen. Siktar på stavgång och gym FM, lite simning på EF och sedan antagligen fotboll på kvällen.

 

Sen börjar arbetet framöver på Vildmark i Värmland. Skall bli skönt att gå som anställd och kunna arbeta mycket med äventyr. Tackade JA till arbetet då jag hade en tillsynes lugn sommar med företaget, men nu på senare tid har ytterligare arbeten dykt upp och jag skulle egentligen kunna bara kört på företaget. Men men sån är de, får pussla ihop det så gott det går och tacka nej till lite arbeten som helt enkelt inte passar in. Kanske är min sista sommar som anställd och efter detta helsatsa på företaget? Hade varit kung! Har iallafall en mycket fet nyhet, antagligen kommer på Tisdag men kan inget lova!

Vi hörs på Tisdag 😉

T

Manjana lifestyle ( Bildbomb )

IMAG0897_1

Happy days, lägret är över och jag fanimeg gjort riktigt fina timmar här nere i Portugal. Oscar som varit stora dragharen stack ju som sagt vidare på nästa läger, medans jag stannar kvar för lite semester och underhållsträning bara. Nu vid avslutat läger har vädret kommit, böljande varmt och lite vind.. De hade fan varit omöjligt att träna så många timmar vi gjorde om det var så här varmt, jag tycker vi hade helt perfekt väder och vi var faktiskt här för att träna de dagarna! Såatt 😀

IMAG0900_1

Johanna & Gall kom och hämta mig nere vid hamnen, vi stack norrut mot Odecex ( stavning) ligger ute vid västkusten och vi beskådade en mycket fin solnedgång i havet.

IMAG0905

Johanna är som min extra syster och världens bästa brud, hon lever här tillsammans med sin Israeliska kille Gall och de håller på att bygga upp deras drömhus.

IMAG0907

Här är utsikten ifrån ”terrassen” vid lilla huset, helmäktig inramning med mysigt grönt fält. Mycket fint djurliv man kan höra på nätterna och de har en älv som går nere vid trädgränsen. I fell in love with the veiw.

IMAG0912

Medans husen renoveras så är köket utomhus. Här har dom byggt ihop en supercharmigt kök/häng del som vi spenderade frukost och lunch vid. Många fina stunder blev det här, en del kopp kaffe och härliga skratt.

IMAG0914

Här är storhuset som de kommer bo i, det lilla huset kommer vara för uthyrning och för gäster. I princip klart på utsidan men massa arbete kvar på insidan. Lyktorna har jag bl.a satt upp och dragit lite el.

IMAG0918

Sån mysig och annorlunda ideér i huset, många kluriga finesser och fantastiska användningar av naturens blandningar med material. Här är massor kvar att göra, men är helt säker det kommer bli fantastiskt vackert och ett underbart hus för dom att bo i. Wow, ser fram emot att se det klart.

IMAG0920

Johanna & Gall, Gall agerade arbetsledare medans Johanna gjorde ärenden oftast, här skall vi lämna för lite shoppning av material och det är verkligen inte som i Sverige. Vi stannade på 5 olika butiker, 5 butiker för att få kunna få tag på allt man skulle funnit på Karl Hedin AB hemma.. Här är man inte bortskämd på det viset 🙂

IMAG0921

På hemvägen stanna vi till vid en tillsynes lager/garagelokal där den lokala grossisten för grönsaker och frukt att liten butik. Fränt med frukt som kommit bara några 100 meter, sen hade dom också sprit och öl till den törstiga samt honung till mig. Jag köpte fin honung 2kg, nu jädrar har jag Bamses superhonung! 🙂

IMAG0924

Matlagning nere vid köket, 2 fransmän kom förbi och hälsade på. Volontärer kom och gick här på bygget och dessa 2 har varit här tidigare, nu bara levde dom livet och surfade längs kusten.

IMAG0925

Tysken jag glömde namnet på, kallade honom ”Carpenter”  för han fixa allt med möbler och i träväg.

IMAG0930

Till vänster Johanna och i mitten är Norr, Israelisk kompis till Gall & Johanna som var en riktig brother ifrån första stund. Han spelade ett instrument som kan förklaras som en stor ihålig diskus, som en trumma med speciella utskärningar för olika toner. Aldrig sett något liknande och för mig var de mycket svårspelat.

IMAG0933

3 dagar blev det i den alternativa ”lifestyle” och sedan var det dags att bege sig hemåt till Alvor. Hade lite saker att fixa i huset, skall handla lite saker och sen skönt kunna ha en chill dag imorgon. Bussen tog mig till Lagos och därifrån beräknade jag 2,5h vandring hem. I stekhet sol, skavande nya nike pjukks tog det 4h och jag var helt slut när jag kom hem. Liten miss i planeringen, men med högvatten och stängsel drog det ut på tiden. Var bara att hålla humöret uppe och knata på, jag måste ju ta mig hem nångång 😀

IMAG0935

Fin avslutning vid vandringen, kunde ta lite höjd på klipporna och kunde äntligen se hamnen. Blev direkt att köpa sig 1 liter passionsfrukts juice och njuta av tillvaron. Vilken otroligt varm dag och nu i efterhand ändå ganska fin vandring på landsbygden, det hade jag inte skrivit när jag väl gick men nu är man glad för den 🙂

Så imorgon hemfärd, massa fix hemma under helgen och sedan är det bara att anpassa sig för Svenska klimatet igen 😉 Skall även ringa ett mycket intressant samtal nu om kommande vintersäsong, kan bli bra detta..

Vi hörs i Sverige!

T

Manjana infinner sig

IMAG0882

Vi hyrde cyklar en dag, blev lovade solsken enligt prognosen men strax efter bilden blev tagen fick  vi smaka regnskur.. Här hade jag tappat kedjan på cykelfan och fick göra en liten service längs vägen. Vi hade satt kurs emot Nike Store Factory Outlet i Albufeira, var ca 35km dit och fin cykling. Väl på Nike Store slog vädret över till kalasfint, vi handlade varsina 2par skor, lite småsaker och sedan tog ett kort mellanmål. På hemvägen gassade solen och vi kom inte långt innan Oscar hade fått punktering. Otursvargen Persson! 🙂 Vi fick vända tillbaka och leta efter någon verkstad, fick tips men öppnade inte förens 15, sicken slappis.. Vi fick finna en god position i solen och steka lite i den gassande värmen, vindstilla och blå himmel.. Herregud, ja gömde mig i skuggan 🙂 Vi fick cykeln fixad iallafall och allt blev bra till slut, fin kväll med gedigen middag och dålig film haha

IMAG0891

Sista dagen 14 Lördag, Oscar åker hem idag och vi passade på att inte göra någonting. Mycket lugn förmiddag med frukost på taket, steka i solen och bara njuta av tillvaron. Låg och snacka 80 talet och hur brutala de var på den tiden, Mötley, Guns N Roses, Osbourne, quuen osv osv sickna jäkla musikgenier gentemot idag.. Tiden sprang iväg, efter fika och lunch ute så tackade vi för lägret och tog adjö! From now on, i’m on my own!

IMAG0893

Inte för att jag har något emot Oscar, utan de är bara det jag trivs mycket bra själv och ensamheten får mig att tänka klarare. Leva lite mer manjana och kunna bygga dagen exakt som jag vill.. Med O-P Anderssons träningsvecka i bagaget är jag tacksam för att fått mig flytta gränserna, man är gediget trött  i kroppen själv men Oscar skulle vidare hem på nästa läger tillsammans med teamet Lager 157. Jag körde en förmiddagstur idag bort mot Portimao, fantastisk klipplöpning och inte mycket slår en dag som denna, gassande sol och ingen vind. Halleluja vad varmt det var, kände dock tidigt att kroppen är sliten och vill ha vila/återhämtning. Så kommer mestadels underhållsträna nu några dagar för att kunna va fit for fight när jag kommer hem.

IMAG0894

En bild från terränglöpningen utan mig i vägen..

Så nu skall jag ner på marknaden och handla lite färsk fin frukt, upp på soldäck och sedan bara ta de lugnt med någon fin bok, stretcha lite och göra lite styrka så småningom. Ikväll kommer Johanna och Gall plockar upp mig och reser till Odexceice för att se hur dom har det. Antagligen där tills Onsdag, men vi får se! Jag planerar ingenting nu, jag tar allt som det kommer.. Precis som när jag var här för 2 år sedan… Manjana..

Shiny bloggin all the way

IMAG0862

Jajjemen, med lediga stunder mellan passen tar man varje tillfälle i akt att kunna steka lite i solen. Jag och Oscar är lika rastlösa att bara ligga ner med 0 aktivitet, men några minuter blir det innan det går över till någon stretchning eller diskussion av utrustning/träning. Vädret här nere är väldigt oförutsägbart och man kan ha 4 olika väder på FM för att sedan bli stabilt och sol eftermiddagen. Bra träningstimmar tar vi när det ändå är lite svalt i luften och kan sen ligga taket och ha de gôtt med fint samvete på taket efter maten!

IMAG0866

Långtur #2 satte vi fart emot bergen igen och hade planen att ta höjdmeter hela dagen, efter 20 min tog det stopp och vi fick göra en service på Oscars fot. Den skadade hälen efter löpningen fixade inte riktigt stakningen och han fick ta bort lindningen och köra utan, sen var de inga problem och bara att pumpa på bortöver. Vädret var torrt och fint, bra temp och lite medvind. Vi stakade 2h innan vi kom fram till den rejäla stigningen, brutal stigning där vi klättra rejält i backarna och vi lyckades hänga av några cyklister… Visst de var gubbar, men fan de hade cykel vi rullskidor… Oscar krossa ju mig såklart, men kände bra press ända upp..

IMAG0868

Osäker höjd med här tog vi paus efter frenetiskt stakande, lite moln hade dragit in dalen och uppe i bergen verkar det aldrig va bra väder helt och hållet.. Men jag tycker det är skönt det inte blir för varmt, svalkande skurar då och då för att övergå till sol så man torkar upp. Fantastisk utsikt långt in på passet vi kunde så långa vägen till havet, ca 3h var vi uppe i berget innan vi vände neråt på de små snirklande vägarna. Såklart drog ja en vurpa på nervägen, enda jag hann och tänka var ” rädda stavarna ” fin sittning på rôva och tatueringen var ett faktum. Halkiga hjul, slalombromsningen och våt asfalt gick inte ihop och där fick man lägga sig mitt i vägen. Skrapsår och respekt för backen, de branta gick över till fin utförs och man kunde stå och ”överhänghugga” på rullissarna i nästan 1 mil. Mycket fin tur ändå nedöver.

IMAG0872

I bakgrunden ser ni bergen, här har vi stannat för choklad paus och för inte vägga totalt.. Stekande sol nere på normalhöjd och motvind senaste 45 min. Inte jätte happy, slut på vatten och blev tvungna att sätta oss innan vi fortsatte sista biten. Här är vi ca 4.10h in på passet och vi hade lite hemlängtan här efter några tunga timmar i berget som avslutades med motvinden, hemvägen efter var fin längs med havet och vi kunde stå på bra hemöver. Hemma ca 15, 4,45h på klockan och vi kunde avsluta dagen med solmiddag på taket, puh!

IMAG0874

Dagen efter var det vila för min del och vi hade en mycket fin stretchrunda på FM. Oväder bakom Oscar och solsken bakom fotografen, knepigt här nere.. Oscar skejta på FM medans jag låg och läste bok för återhämtning. På eftermiddagen blev jag uttråkad och övertala Oscar till lite simning, fint 1h môlj simning och vi kunde äta en mycket fin matbit till Clint Eastwood chefar sig i western!

Tappat räkningen på antal timmar vi egentligen gjort, aldrig tränat så mycket och intensivt som nu, idag körde vi intervaller i stekande sol och uppförsbacke. Tungt pass på 1,45h och nu helt slut.. Många pass och speciellt idag har det varit 1 tanke som ständigt rullat i skallen, varför gör jag det här?! Varför åker jag på träningsläger med en av de bästa Youth grabbarna i Ski Classics och trycker långpass!? Landslagsåkare på rullskidor och här kommer jag och dunkar på!? Tankarna snurrar runt och jag finner inget riktigt svar mer än att ” Jag vill testa och se va kroppen har att ge” Till ca 90% har jag tränat samma som Oscar i distans/tid, känner mig ändå bra pigg och förvånad över hur bra kroppen hanterar den tunga träningen. Först idag känner jag mig sliten och har lite svårt att motivera mig ut på ett 2:a pass för dagen.. Men men, ut skall jag och imorgon blir det långpass på cykeln som vi tänkt hyra för att dra österut, blir fin fint de! 🙂

Only bloggin when it’s shining!

IMAG0823

Dåligt med bloggande pga hård träning och sällan WIFI, prioriterar annat helt enkelt än att blogga 😀 Men här kommer alltid något 😉

Resan var nära att inte bli av först, inget pass ingen resa. Super jävla snabbt till Karlstad T/R och sedan till Gardermoen, provisoriskt pass och en jäkla start på resan. Puh, men det är en historia ja inte orkar skriva om..

Day 1 blev en mycket fin löptur på 2 h 40min och avslutades på stranden. Vi virade omkring lite för att utforska löpvägar och sedan slutade med att vi fick simma tillbaka till vårat place. Mat ute på hamnen och en mycket fin bärs som att fira vi klarade det hit.

IMAG0836

Sedan stack vi mot bergen, vi började dra in moln men vi var fortfarande riktigt sugna att ta höjdmeter och med den fantastiska vägen kunde man ju inget annat göra än att fortsätta uppåt!
Vi hade dock varit mycket optimistiska med tiden.. Det blev att köra sista 1h i mörker och vi var hemma ca 22:30, bäcksvart 😀 Men en fantastisk tur och mäktig utsikt över bergen, dock lite väl långt och vi fick ihop 7h på första träningsdagen, nu jävlar va lägret igång! 😀

IMAG0841

Dag 2 var löpning 2 h och skate 2h på eftermiddagen, sen under dag 3 drog vi årets rullskidstur. Vi lämnade ca 09:30 och kom hem 18:00, kring 7h aktiva rullskidstimmar i klassiskt och kändes som vi sett halva Portugal. Bergen bjöd mäktiga stigningar och mycket utmanande utförskörningar 🙂 Men var en mycket fin dag nu efteråt och när vi kom hem satt vi bara på trottoaren, jag var tom på energi men ändå förvånande pigg över att ha klarat den turen med den känlsan kvar ändå i kroppen.. Så på 3 dagar hade vi kört 17h, sicken jävla start!

vlcsnap-2016-05-08-15h25m00s213

Dag 4 var vila för min del och Oscar pumpa på intervall/lite styrka. Dag  5 (idag) blev fantastisk löpning längs stranden och vädret var riktigt magiskt, Solen skiner på bilden, men regnar i bakgrunden. Solen följde oss i stort sett hela passet bort till grannbyn och inte många droppar som hamnade på oss. Men glädjen blev kortvarig.. Iallafall för Oscar.

DCIM100GOPRO

Oscar skadade hälen under löpningen när vi friklättrade lite klippor, han fick vända hem medans jag fortsatte mot Portimao. Jag hade tidernas löpning och vände sedan tillbaka för att hinna ikapp den haltande soldaten. Vi slog följe hem och klockan stannade på 2 h fin löpning. Nu Café häng och solen värmer, siktar vell på ett till pass i eftermiddag och sedan lugn kväll. Skall vara någon Karneval här nu kring 15, vi får se vad det blir!

 

Äldre inlägg

© 2018 T-W Media

Tema av Anders NorenUpp ↑