Månad: januari 2016 (sida 2 av 4)

Piteå

11111

Efter ca 13h resande i minibuss har vi äntligen inkvarterat oss på hotellet.
Vackert gammalt hotell, där vi bor 2 och 2 medans jag fått enkelrum! Gôtt! Vi tog ett kortare lagmöte nu i receptionen där vi diskuterade morgondagen, stafett laget och veckan generellt. Vi är ett taggad team som är på plats här i Piteå, vi ser fram emot 1 veckas tävlande och vi riktigt laddade!

Oscar har inte fått till det ännu på tävling, sitter på enormt med kraft och potential. Släpper det nu?

Rasmus halvkrasslig uppladdning tills den här veckan, gjort allt han kan och han är riktigt taggad!

Anton känner sig pigg och laddad, visat bra form och haft fin uppladdning!

Bill revansch sugen sen La Diagonela och kommer bli grymt kul se han köra här!

Johannes har visat på bra form längre stund, pigg och rapp! Storformstopp? Intressant!

Äntligen är vi samlade igen!
Imorgon test av bana och skidor!

Vi hörs!

T

Hej & Hå!

IMAG0378(1)

 

Måste först börja med den fantastiska prestation damerna gjorde i skidskytte stafetten! GRYMT bra jobbat tjejer, extra kul när man arbetat med Linn Persson och Emma Nilsson, det här kommer bli så jäkla bra nästa år när vi drar igång en elitsatsning och skapar ett komplett team med 3 års plan.
Ser fram emot detta samarbete!

Dagen har spenderats med att följa skidsporten idag, återhämta sig och träna. Gårdagens ”teknikpass” blev 1,37+ h över kuperade slingan tillsammans med Rasmus och Adam. Så vart mest att mata på och tjata skit istället, men gôtt ändå att få  nästan 3h igår.
Körde folk inatt så dålig nattsömn, sliten idag men pallade mig ut på ett skiathlon pass när jag körde 45/45 med viktvästen.
Stakningen kändes hyfsat, det är tung bana att staka, det är  JSM/Intersport banan jag cirkulerat på. Skaten var bara en pain in the ass. Teknik hyfsat bra nu med västen, trögt före, kändes helt ok formmässigt men trött psykiskt. Sen visar ju klockan också på 73h återhämtning, så blev ett enklare pass nu och sen siktar på vila i 2 dagar.

Imorgon åker jag tillsammans med SK Bore Elit Team upp till Piteå och SM Veckan. Där kommer vi tillbringa 7 dagar med tävlingar, vi är komplett friskt gäng och riktigt taggade.

Sen är det bara hem och packa om, för då drar vi till Tyskland och König Ludwig Lauf. Typ 560 Mil på 2 veckor.
Ska bli intressant och summera milen jag gjort med arbete sen senare i Februari, skall antagligen upp igen till Falun och göra lite jobb också i Februari!

Busy great times!
Nu måste jag packa!

Höres

t

På’et igen!

IMAG0377

Gårdagen hade jag en vän ifrån Holland på besök, så blev sightseeing runt härliga Torsby. Hon hade aldrig varit i -20 och sett ordentlig snö hehe Nu börjar man ju bli van -20 också 🙂 Men vi gick runt lite i valberget, var riktigt skönt faktiskt att bara traska runt, snacka skit, se lite djurspår och ta det lugna som dagen ger. Luncha gjorde vi på Diner 45, coolt 80’s ställe som kör all in på inredningen och mat.

Hade en kortare ”Langlaufen” Skidkurs då hon aldrig stått på längdskidor, jag vart ju såklart riktigt taggad att brassa på med ett träningspass, men vila är viktigt så man fick hålla igen.

Idag såg ja La Diagonela, tog det lugnt på morgonen för att sen sticka på ett stakpass i Valberget.
Körde viktväst och attack på varje backe, gick tungt då det kändes som jag inte fick ur slem och snor ordentligt. Men genomförde passet, gick på lunch och nu suttit på kontoret fixades samt tittandes på tävlingarna på stream. Fått mycket gjort, nu siktar på ett skatepass, men nu kör jag utan viktvästen och ska försöka fila på tekniken.

Nu är också äntligen Hemsidan  nyuppdaterad och fungerande 🙂
Nya bilder, lite tillägg och bättre motor!

Vi hörs!

T

Känsliga läsare varnas ( Blod )

IMAG0370

 

Började dagen med lite logistik o småfix med Outnorth Ski Teams kläder och planering. Efter följde ett hårdare boxpass ute i mitt egna lilla gym vid kontoret, testade de nya handskarna och det märktes att fingerleden inte täckes att handskarna hehe minsta felträff så rök skinnet och de blev lite blod.
Men bara härda i och fortsätta knocka påsen. Efter passet var det dax med förbundet på rullskidor och skidor, vi diskuterade ambitionerna om JSM/Intersport samt hur vi ska kunna utveckla Torsby Rullen som går av stapeln kring Maj-Juni.

IMAG0364(1)

Mötet gick bra och mycket givande, efter lunchen satte jag mig ner på kontoret och fixade inför König Ludwig Lauf i Tyskland. Fixade även logistik kring SM Veckan som börjar nästa vecka i Piteå.. Trött i skallen blev man, men var härligt att få det gjort, boka allt, anmäla och planera allt hit och dit så man kan ta ledigt ordentligt imorgon på en väl förtjänad vilodag 🙂

IMAG0375

 

Klockan visar 59h till full återhämtning, så imorgon blir det lugna skidor och en vän på besök.
En kompis från Holland kommer hit, hon är här på semester och aldrig varit i -20 eller testat längdskidor. Helt perfekt, -20 är ju vardagstemp nu haha och vi har massa roligt planerat. Kul att sightsa runt i Torsby och visa varför man bor här, men också varför man GILLAR det.

Sen iochmed jag frilansar kommer jag bort också mycket och får vara med om mäktiga tillställningar.
Men borta bra, hemma konge!

Hörs! 🙂

T

Väggen är hård!

Untitled-1

För kännedom: Rasmus körde med 4,5 kg HELA passet, jag körde 2,75 kg 1 varv. Grym han är!

Vi stack iväg tidigt mot Hovfjället, i hopp av solsken och kring -8 ( Varmt nu för tiden. ) Ingen tid att slösa här utan vi drog direkt ut i spåret. Målet var satt att nå 3h, Oscar klassiskt, jag och Blom tjuvskate då det inte var riktigt hårt stavföre. Första varvet körde jag med viktvästen, detta var mitt första pass med extratyngd och som sagt, det kändes tidigt. Extra tidigt då jag klappa mig i direkt vid start haha balansen är ny 😉

Iallafall, det gick bra första varvet, man slet lite mer men kändes ändå bra och positivt. Hyfsat lugnt tempo och kändes bra, även om jag efter hälften på första varvet förstod att västen åker av vid första timmen, kände jag mig ok stark.

Västen åkte av, fick åka ikapp grabbsen och vilken relif det var att få av den, halleluja! Varv 2 gick bra, släppte ej deras rygg och vi öste på direkt för varv 3. Varje varv var 1 mil med hyfsat kupering, varv 3 förstördes dock av att med imma på glasögonen tappade jag koncentrationen och ramlade i en nedförsbacke. Syran och man tappade rytmen kom direkt och jag fick släppa deras framfart, efter forscherande för att ta ikapp blev jag pinknödig och tog en välförtjänt vätskepaus. Mötte dom senare igen på sista stigningen och bet i det sista för att klara mitt mål för dagen med 3 varv. Vid stadion sen skildes vi, jag tackade för mig och de fortsatte på 6km för att få till 3h. Jag kände att jag blev mer en ryggsäck för dom och bestämde mig att snurra på stadions 1km, tog 3 varv och bytte om .

Totalt 2,47 h. ( 2.35 aktiv tid)
Sträcka 3,3 mil
Maxpuls 190
Tröttfaktor 10/10

ujuj, men kändes skönt att få ett sånt här långpass i kroppen och även en början med viktvästen.
Hade jag inte kört viktvästen första varvet hade jag hängt på grabbarna!
Men det skall inte alltid va enkelt 😉

Fått mycket gjort sen med företaget och inför planering med teamets framfart framöver!

Nu lugnt kväll och ladd för dubbelpass imorgon innan vila.
En riktigt bra dag! 🙂

Höres
T

Nya samarbeten och Viktväst

blogg1

 

Äntligen kan jag avslöja mina senaste avtal!! 🙂

Tove Alexandersson är världens bästa Skid/orienterare på damsidan, hon har lyckats hittills ta 36 VM medaljer på blott 22 års ålder. Nu är hon 23 år och karriären är långt från klar här och hon utvecklas konstant.
Tillsammans med Tove och hennes manager Björn har vi kommit fram till ett avtal där jag T-W Media kommer in som officiell Mediapartner och kontaktperson mot sponsorer. Vi skall bygga hemsida och blogg tillsammans, göra filmer & bilder samt stora reportage om hennes framresa.

Avtalet är lagt på 1 år som test, utvärdering efter det och ambition att bli en övergripande media partner på samtliga kanaler och ansvar.  Det är något vi kommit fram till som en grund, vi kommer låta det växa med tiden och utveckla så småningom. Jag kommer gå in med 110% och kommer leverera bästa möjliga som finns på marknaden idag från idrotten. Vi siktar högt men tar det lugnt och metodiskt, men en sak kan jag lova…

Det är bara ett tidsfaktum tills Tove Alexandersson vinner priset för ”Årets kvinnliga idrottare” Hon har varit nominerad 1 gång, tills nästa gång har vi hunnit fylla på meritlistan 😉
Jag ser fram emot det här samarbetet och helt säker det kommer bli grymt!

Tillsvidare finner ni hennes hemsida samt blogg på Tove
Så håller jag er uppdaterade när det nya kommer 😉

wattt

 

Har även varit i samtal med Martin Holmstrand som driver +Watt nutrition i Sverige. Det är nystartat här i Sverige och Martin håller på i skrivande stund att bygga upp vår grymma hemsida. Vi har diskuterat media biten och kommer gå in hårt, satsa på grymma bilder och riktigt vackra filmer som ger en ”feel good” feeling. Vi samtalade idag om ”release” filmen, låten är klar och idéerna är många, men grundkonceptet är riktigt, riktigt bra.. Så det här kommer bli riktigt spännande! Videon spelas in under någon/några dagar senare i Februari samtidigt som vi släpper hemsidan officiellt! Så just nu håller vi på med hemsidan, fylla upp mediakanaler och arbeta fram en plan. Även har vi tillsammans klurat på lite ambassadörer för +Watt, inget jag kan avslöja ännu men vi jobbar för att få till en bredd, glädje och passion för utövningen som +Watt arbetar inom. Mer info kommer..

blogg2

Sen efter allt denna succé av Sundby ute i världen, kom diskussionen upp på vägen hem ifrån Jizerska 50. Vi hade ju ändå 20,5 h att ta dö på, så nog fanns det spelrum för lite brainstorming! hehe 🙂 Iallafall, Jag och Rasmus Blom ( SK Bore elit team) tog saken i kraft och beställde hem varsin viktväst. Viktvästen är 1-10kg från Casall och jag beställde även Everlast handskar till min sparring.

Ivriga som vi var drog vi på oss dom och stack iväg för första testet. Jag plocka ut x antal påsar och landade på kring 3,5 kg på min väst, Rasmus var sugen på tyngre och tror han landa kring 6-7 kg. Körde skatepass ute i de fina -20 skogarna, kände mig som en stum Tom Lindströmjunior efter ett tag, balansen när man skickade över kroppen till nästa skär var en överraskning. Man kände tidigt i benen och hållningen att man nu vägde över 90 kg. Kroppen fick arbeta på ett intensivare plan och fick prestera högre för den extra vikten. Man fick slita lite mer, kraften fanns men märkte kroppen var inte riktigt med helt och hållet i svängarna, mycket spännande test. Så nu blir det 90+ klubben ett tag, känslan nu är riktigt go i ryggen och ska bli intressant efter stakningen imorgon på hovfjället. Skall försöka klämma till med en 3timmare med boisen.

Rasmus förövrigt fick f*n smaka blod, han körde långa intervaller och nog fick han en utmaning 🙂 Men han körde på bra, kämpade emot kroppens frågetecken och fullförde passet! Lika nöjd som mig var han, så även Rasmus väger vell närmare 90 nu ett tag! Bra jobbat!

Mycket text och mycket roligt.
Tidig kväll nu och dax för sängen snart.

Vi hörs!

T

-26 & Rally

 

Stack ut imorse vid 8 tiden och möttes av  den otroligt myggfria värmländska skogen. Det var 26 minus och riktigt friskt åt händerna för att fota & filma.
Vi var påväg mot Finnskogsvalsen som går av stapeln här hemma, hade några vänner som körde samt många lokala profiler som kör. Solen var inte på plats första platsen vi stod, men humöret var på topp så det var helt greait ändå!

_DSC8172

 

Fotograferingen gick hyfsat, aldrig fotat rally förut samt kylan var ett litet dilemma för kamera och fingrar. Men jag lyckades knäppa ett gäng bra bilder och ladda upp de mest” actionfyllda” bilderna på Facebook. Plats 2 vi stog på var sista sträckan, där var vi skönt i solen och -13 kändes som vårvärme.

Nu väl hemma är det skönt att tina upp sig igen till normal temperatur och tänkte dra in till byn för att handla samt basta vid kontoret!

Veckan som kommer har jag lite surprises här på bloggen, men vad jag kan säga nu  är att jag siktar på en hård träningsvecka!

Höres
T

#finadager

IMAG0365

Drog på mig en förkylning som kröp sakta på, snuvig och lite seg i kroppen.
Förståeligt efter helgen där flera var snuviga, lång resa, stressig vecka och sen har ju kylan slagit såpass här hemma 🙂

Men kändes bättre igår, så var och simmade lugnt, samt bastade.
Det kändes bra och var positiv för idag.
Blev inställt race i Mora, så vart ingen langning och hjälpa åkarna, hade ändå tänkt varit hemma så jag kan få vilan och en sovmorgon 😉 Bytte batteri på bilen, såg lite längdskidor och sen drog in för att ta ett enklare stakpass ute på vidderna. Johan har kört samtliga spår med pistmaskinen, så kunde inte hålla mig att utforska spåren ut till Mastkärr. Fantastiskt fint där ute, hårda fina spår och kring 15 grader, staka mig runt leende och försökte hålla igen så mycket som möjligt. Kände mig ändå stark, så det var gôtt.

Med en go feeling tar jag en vilodag imorgon med att fota i skogen på Finnskogsvalsen, rallyt som går i de lokala skogarna här hemma. Skall bli kallt men soligt, så kommer nog bli en fager dag på jobbet 😉

Vi hörs

T

Deklaration o krångel

 unspecified

Shit vilken dag det varit!

Som vanligt har jag svårt att ligga kvar i sängen, så blev en tidig start med att försöka få ordning på planeringen för Tyskland och König Ludwig Lauf i Februari. Vi har 2 alternativ där vi funderar på antingen flyg eller buss, så jag kollar över möjligheterna och försöker få ihop logistiken till så enkelt som möjligt. Tycker faktiskt det är lite kul att researcha sig fram 🙂

Sen var tanken att dra iväg in till maten och deklaration, var ju skidskytte på Tv så tänkte multitaska. Tyvärr var bilen alldeles för kall från den kyliga natten och ville inte hoppa igång, försökte sätta på laddaren och vänta genom att börja räkna på dekleration, utan framgång dock. Testade även bil nummer 2, sladdolek bilen 😉 Men det var ännu mer död haha

Kom iallafall in till kontoret, mat i magen och har nu löst deklarations frågan.
Riktigt gôtt, skönt att få undan allt det här nu och kunna ta en fri dag imorgon med Hovfjället!

Helgen verkar det bli skidtävling och Finnskogsvalsen!
Så det här vettu blir bra!

Höres

Borlänge

IMAG0354
Varit idag i Borlänge på ett mycket spännande möte.
Tyvärr kan jag inte riktigt direkt avslöja ännu vad det innebar, en del saker som måste gå i lås först samt vi skall enas över helheten 🙂 Men jag är positiv och det är riktigt stort! Så håll er uppdaterade framöver så skall ni få se på T-W Medias framgång i världen 😉

Passade även på att testa deras längdskidanläggning Bergsbo.
Det fanns massor av spår men tyvärr föll kvalitén på många till
det mjuka tråkiga :/ Men körde ett skiathlon pass och virade bort mig i de mörka skogarna, gick hyfsat tungt men skönt ändå att få åka ur sig efter långa resan. Nu snart hemma, skall duscha först på bore och fixa lite inför morgondagens arbetsdag! Vila hinner man göra i graven!

/T

Äldre inlägg Nyare inlägg

© 2018 T-W Media

Tema av Anders NorenUpp ↑