Del 1 SOCKERTOPPEN!

  • Uppvärmning för årets första SOCKERLOPP!

Ja då ska vi försöka summera senaste dagarna.. Inte bara o bara de, men vi försöker!

Under onsdagen hade vi Sockerloppet, jag hade mängder med strul på utrustning och förstod inte riktigt varför. Allt var förberett, i ordning och planerat för dagen, men trots de krånglade sakerna. Som tur var hade jag de olika scenarion i huvudet klart, ifall de skulle ske. Så resultatet i slutänden blev väldigt bra och det är de viktigaste.

  • Kylan ute stoppar dom inte att bli blöta!

Vädret är kylslaget, varierat och oförutsägbart. Deltagarna håller dock uppe humöret väldigt bra och är positiva genom alla aktiviteter. Efter ha härjat av sig med blöta utmaningar och ballongkrig, var det dags att byta om och göra sig fin inför bankett + disco.

Jag hann inte byta dom dock, jag körde på kläderna vi fått och fokuserade redigering. Under banketten var det musikquiz, god mat och en del härjande. Jag satt lite offside och redigerade i min lilla hörna jag. Filmen för avslutningen var tvungen att bli klar helt enkelt!

  • Discodags för gänget!

Limbo, danstävlingar och flossutmaning. Deltagarna hade energi kvar och köttade loss i discolokalen rejält. Härligt att se, plåtade massor och fick några riktiga gobitar från allt filmmaterial. Kul att ta lite klubbfoton igen också, alltid roligt att leka med ljuset!

  • Måla måla måla neonljus 😀

Blir härligt drag i bilderna när man leker såhär, den här bilden visar väl egentligen ingenting. Men det är fina färger 🙂

Bilden får symbolisera min utrustning och hjärna, för det har varit lite kaos och rörigt. Sen är det inställningen till hur man ser på saken och vilken attityd till det!

Efter discot var det bara att hämta fram SlowCow och sätta sig med redigering. Filmen kom ihop riktigt bra under natten, man blev tårögd av känslorna och glädjen som visades. Gjorde även ett gäng filmer till deltagare som skulle få pris, som årets kompis, vinnarskalle osv..

Men arbetade på fram till 03:30 sista dagen, då vek jag ner datorn och vandrade hemåt. Hua. Pysslade med utrustning hemma på boendet innan jag la mig kring 04:30. Vid 06:30 flög jag upp ur sängen, då försökte deltagarna härja in i mitt rum och kaosa. Vi har ju väckt dom varje morgon hittills, idag var det omvända roller men jag var som tur på tå 😀 Lika bra att hålla sig vaken och ta sig ner till frukost samt preppa för avslutningen.

  • Avslutningssittningen!

Deltagarna fick priser, diplom och föredrag innan min film visades. Den visades som grande finale och stängde denna del av lägret för i år. Nästan 10 min lång och fylld av härliga bilder. Men vägen dit har inte varit rak + jag valde att berätta en sak för de.

Mina arbetssiffror: Från söndag kl 20:00 till avslutat läger Torsdag 15:00, har jag arbetat ca: 72h. Brist på sömn, slit på personliga hälsan men aldrig glömt bort min låga inombords. Syftet till det hela är för stort.

Så innan jag visade min film, sa jag typ såhär ” jag är sliten, jag är trött, men ni som sliter en längre tid av ert liv med diabetes, då ska jag bara vara tyst och köra på, det här är min gåva tillbaka till er! Tack för mig” Inte riktigt så, mitt vokabulär var lite dåligt just då pga tröttheten men ni hajar vinkeln. Jag klagade aldrig, det finns de som har det värre och jag vill hjälpa dom med det jag kan bäst. Att skapa film.

Min film visades, jag stod längst bak och försökte ta in situationen. Jag blev fort tårögd när jag såg bilderna, deltagarna som skrattade och föräldrar som log öra till öra. Slängde ett öga mot Bryntesson men fick snabbt vinkla bort, höll på att bryta ihop där och då. Det var inte tid att gråta nu i lyckans tid.

Med klappande händer dundrade filmen mot sitt slut och jag höll emot tårarna när applåderna rullade i lokalen. Det är jättesvårt att hålla känslorna i schakt när man är så trött, kroppen blir känslosam och oförutsägbar.

Efter filmens visningar var det flertal kramar, tackoord och föräldrar som kom fram. Ledare tackade för sig, kramar delades och stämningen var underbar.

När det lugnat sig i lokalen och deltagare hade börjat åka hem, kunde jag inte hålla tillbaka tårarna och satt i mitt hörn, med tårarna rinnandes för kinderna. Så mycket känslor, så mycket kärlek och sån stor låga till det här projektet att man bara inte kan hålla det inom sig..

Klarar inte att se Bryntesson efter lägret, mycket tack vare allt vi gått igenom tillsammans och gjort. Men att se han ledsen, skär verkligen i hjärtat och därför undviker jag det hellre. Det är glädjens tid, inte tårar och deltagarna har precis haft sina lyckligaste dagar på året.

Sen musiken som används, betyder så mycket för mig personligen, så var verkligen en atombomb av känslor i bröstet….

  • Varför kan man undra?!

Träna? bra ide tompa.. Inte. Men trots det stack jag ut och stakade 1h uppe vid stadion. Tekniken var urkass, musklerna var som mjöl och pulsen hög som himlen. Men efteråt, var det ändå lite skönt och jag kunde landa alla tankar samt reflektera över alla saker.

När det blir så känslosamt på första lägret, hur ska det gå på nästa? och HUR ska det gå på tredje när man är än tröttare? Tårar av lycka, glädje och medmänsklighet ska inte döljas, ett otroligt arbete som ligger bakom för oss att få ihop det och det är värt varenda lilla sekund jag sitter där!

  • Ledarstaben på första lägret!

Tackar dessa fantastiska själar och blickar nu framåt! Helgen blir återhämtning, pysslande med utrustning och redigering av filmer. Håll utkik! Jag ska styra upp mitt liv inom träning också, får se hur det går och tampas med. Ska ge ett tappert försök nu på eftermiddagen iallafall, tar fri från SOCKERTOPPEN resten av dagen och går in hårt inför morgondagen, för då ska det släppas en film från hela lägret på sociala kanaler!

Verkligen, tack alla!

T-W

 

Jag lever!

  • Vinklar in årorna!

Nej klockan är inte mitt på dagen på bilden, den är 03:30 och jag var precis klar med kvällens redigering.
Klar nu med avslutningen och klockan säger 14:40, är helt färdig och kommer med en summering imorgon! Ta en kik vid T-W MEDIA facebook efter 18:00 för att se några ytterligare bilder från lägret!

Jag lär pyssla/vila/träna!

Hej hopp sockertopp!

T-W

SOCKERTOPPEN Day 2

  • Sliten krigare tar natten igår

  • Upp & hoppa igen för Blodsockerkontroll.

  • Morgonsamlingen inför bussresan mot Gällö

  • Nya glajjer och ombyggd kaosrigg för kameran!

  • Några stod på skidor för första gången!

  • Min första sponsrade skidåkare, mot Vasasegern 2027!

  • Tekniken är på plats 🙂

  • Blir man låg måste man käka druvsocker!

  • Energin & glädjen var på topp i spåret!

  • Härlig teambild från kvällens aktivitet!

Hallå! 02:40 är klockan och jag tänkte summera dagen. Otroligt händelserik och rolig dag. Började dagen med lite information om sjukdomen, bussade oss till tunneln i Gällö där vi både hade uteaktiviteter och skidåkning. Åt gott från muurikkan och avslutade dagen med en härlig dragkamp mellan ledare & deltagare.

Väl hemma igen på Grytan åts det käk, jag redigerade bilder snabbt och klev ut i det fascinerande vädret. Är sju olika väderomslag här om dagen, spännande utmaning och gäller att aldrig släppa leendet! Vi hade lite poängjakt, många skratt delades och summerade kvällen med redigering. Eller ja, nu är det natten och jag måste upp till boendet för att fixa kamerorna.

Börjat redigera highlightfilmen, givetvis går jag overkill på den och vill få den riktigt jäkla bra. Fått klart dag 1 och ska vika in årorna nu, har ingen musik och bättre att ladda batterierna för morgondagens batalj. Det kommer bli fullt ös verkligen imorgon, pågår långt in på natten och knappt någon tid att sätta sig ner innan 22:00.

Så det rock ‘n rollar på här uppe och vi siktar högt!

M-M-M

T-W

 

SOCKERTOPPEN Day 1

  • Optimalt kontor jobbar vi med!

Efter gårdagens kvällsmöte satte sig jag och Bryntesson ner för att skapa en introfilm. Vi båda har varit väldigt upptagna på andra projekt, att vi fick till att skapa det under natten och gå på vår magkänsla. Jag hade lyssnat på en låt vägen upp som skulle passa ändamålet, tanken var god och resultatet blev som jag tänkt. Men blev sittande här en längre stund, det dracks Slow Cow & Kaff i mängder, humöret var ändå bra och vi kunde testa filmen på storbild vid 04:00.

Slutade kolla på klockan sen, hade några korr att göra innan jag kunde lägga mig med ro i själen inför dagens presentation. Men innan 05:00 var jag inte klar och larmet ringde 08:30.

  • Filmen visas för föräldrar och deltagare.

Nattarbetet, stressen och allt där i kring släppte när jag tryckte på play. Filmen spelade precis som jag ville, samtliga ljudnivåer var bra och sekvenserna matchade ihop. Så riktigt nöjd med resultatet efter förutsättningarna och kunde nu blicka framåt mot dagens alla äventyr!

  • Solsken och lagbilder.

Årets första del består av dessa härliga ungdomar. Ett glatt gäng, lite nervösa men god energi samt leende på läpparna. Många nya ansikten men samtidigt flertal man känner igen sedan tidigare år. Kul att man börjar skapa vänner och de bjuder på sig själv! Så vi började med lite fotograferande, filmkameran var alltid med men lite mer fokus på bilder idag.

  • Trixkungen Hampus, 67 stycken.

Med gipsat underarm trampade han fram och antog sig tävlingen. Den sparka han hem enkelt med kontroll och fokus, härlig kille och riktig talang!

  • Lekar & utmaningar under Diabetesstigen.

  • Team Gul tog en extra teambild i farten 😉

  • Mästarnas Mästare togs fram på eftermiddagen.

En grymt rått åsk & regnväder drog in mitt i lagtävlingarna, fick ta en kortare paus på 45 min för deltagarna, medans vi räddade utrustningen från stormen. De fick se Sverige göra 1-0 medans vi var ute i regnet. Så snart regnet dragit över, var vi igång igen och fortsatte tävlingen.

  • Stor credits till den här mannen för SOCKERTOPPEN.

  • Äggkastning kan se glamouröst ut! 🙂

  • Vilda Rosa Bryntesson springer lös i vattenpölen!

Hur mycket frihet och glädje skriker inte den här bilden? Sen kanske jag hjälpte till lite också med att säga ” Spring så fort du kan Vilda!! ” medans mamma Frida ropade nej, men ja ja, det blev ju en kanonbild 😉 Barn ska leka och härja!

  • Promillebrille-fotboll.

Deltagarna får testa spela fotboll med speciella glasögon, de ska egentligen spegla olika promillehalter men det är faktiskt något som kan jämföras med diabetikerns syn vid hög/låg. Så tanken är att de ska få ett litet hum om hur de kan påverkas och hur synen nedsätts när sockret går lågt i blodet. Sen är det ju jäkla kul också då, så det är nytta med nöje!

  • Insatsen är för VM-Guld på några stycken!

Verkligen varit fullt ös idag, man får inte lugna sig för då blir man trött, jag gillar ändå tempot och trivs lite i det. Att hinna klart med bilder för leverans, publicera och lägga en snabbt plan för nästa aktivitet. Årets läger har ingen riktigt plan rent produktionsmässigt, jag kör på mitt tänk och bollar lite med Bryntesson då & då. Vi har några dagar där vid midsommar ledigt, så då får vi lägga en mer strukturerad plan och tanke bakom produktionen. Men detta läger, kör vi på känsla och fångar ögonblicken när det kommer!

Jag går iallafall med ett leende på läpparna, energin är positiv och skrattar med ungdomarna. Delad glädje, är sann glädje!

  • Mer dabbande i världen!

Så nu är klockan 23:30 och jag har någon timma kvar att trixa med. Inte så mycket mer redigering med bilder/filmer dock, utan ska se över mina egna kanaler, göra i ordning all utrustning, bädda ordentligt, duscha och förbereda inför morgondagen. Men siktar iallafall på +6h imorgon, mer behöver man inte!

Imorgon publicerar jag sent igen, men då släpper jag några väl igenkända ansikten som sluter upp med oss i kampen mot Diabetes. Eller så håller ni utkik på min Instagram, för där kommer det först!

F Diabetes!

T-W

Resdag woop woop!

Såhär ser Vasapassets avsnitt ut i mitt redigeringsprogram, en kontrollerat plockepinn. Tajmat, effekter, musik, db-nivåer och undertext, allt måste synka och samspela tillsammans. Så det är verkligen pysslande med att skapa film och få ihop det till en klar produkt.

Iallafall, så har avsnittet blivit inskickat och godkänt med bravur. Riktig skön känsla att kunna gå in på Sockertoppen med 100% fokus just där o då.

Humöret på topp efter en fin kväll och natt med gott sällskap. Oliver, Nico och Stina bjöd upp till grill samt uppesittar kväll/natt. Knöt verkligen ihop säcken bra för en grym dag.

Packade i lugn o ro, såg till att inget glömdes och rullade iväg vid 14:30 tiden. Hela resan gjordes i regn, med god musik, några samtal och härlig tid att reflektera.

Funnit en låt som verkligen ger mig explosioner av bilder och sekvenser i huvudet. Riktigt kul att bränna iväg i fantasiernas värld och tänka kreativt. Men de får vi ta senare, ingen tid åt det nu 🙂

Ankomst till Sockertoppen strax efter 20:00 och hjälpte till att rigga inför kvällsmötet. Åt lite snabbt och trixade med alla nya samt gamla ansikten att hälsa på.

Kvällen nu har passerat 21:30, jag & Robin ska skapa en film inför lanseringen och yes, brist på sömn-veckan börjar nu och jag är taggad! Måste bara finna kaffemaskinen 🙂

Bloggen uppdateras om nätterna eller i farten med korta inlägg. Men vi får se, ingen aning och vi tar det som de kommer!

Stay Cool!

T-W

Hovfjällstur

  • Vi reste med stil upp, Volvo 740! (isbilen)

Redigerade fram till 01:00, vaknade vid 06 och gav upp att kunna somna om vid 07:00. Myste ner mig i soffan för att se lite cykling, åkte iväg köpte frukost och började förbereda utrustningen. Humöret var på topp och så småningom kom Soinja som ville med på passet, farsan hämtade oss och vi plockade upp NicoKing, sen, mot Hovfjället!

  • En taggad grabb och två turister 😉

Njöt lite av utsikten, satte all utrustning på plats och startade klockan. Framför oss hade vi ca: 26km löpning och underbar natur. Början av leden är mycket utför, fin löpning på klippor och spång. Vi skrattade, pratade och hade riktigt kul tillsammans från start, tror det var tyst som längst 5 min. Kunde inte bli bättre sällskap!

  • Stina Nilssons höjdmeter berg.

Här tog vi första pausen, totalt tog vi tre stycken kortare längs med vägen och avnjöt lite energi. Var skönt här på toppen för det blåste, myggen var obefintliga och man fick svalkas av lite. Vädret var perfekt varmt, mycket mygg om man stod still dock och man fick hålla sig löpande!

  • Ungefär halvvägs, en äppelpajboll förtärdes!

Crazy vad mycket mygg det var här, så blev väl ingen långsittning och var snart på löpande fot igen. Första delen av leden är ganska enkel utförs, så småningom blir det väldigt teknisk löpning och sista delen blir mycket varierat. En otroligt fin långtur, helt ok markerad och magisk stiglöpning time to time. Slog väl i tårna otaligt gånger, trampade snett eller på något vasst, men är bara att le och springa vidare!

  • Tappert och starkt gäng!

Vi la in en spurt på slutet, fick nöja mig med andraplats efter en tjuvstart av NicoKing 😉 Kroppen kändes riktigt bra, steget var piggt och humöret på topp. Efteråt tog vi snabbdusch och kröp upp till Dals Kök, åt upp oss till matkoma och nu lugna tag resten av dagen.. TRÖTT!

Siffror:

3h 14 min

26 km

153 slag/min snitt

184 slag/min max

+3000 kcal.

  • Kommande avsnitt!

Lugnt o lugnt, ska iallafall slutföra det här avsnittet och sen ta kvällen som det kommer. Måste börja packa också, Östersund knackar på dörren imorgon, tur är väl att utrustningen ligger på köksgolvet redo för packning redan 😀

Run T-W, RUN!

T-W

Man hinner mycket på en dag!

  • Riktigt nära nu, årets bästa dagar!

Kanonstart på dagen med tidig uppvakning och god frukost. Redigeringen flöt på fint, lite mejlande och några samtal gjordes. Bra koll på Lager 157-filmerna och ser ut att kunna bli klar innan jag åker på Sockertoppen.

Haft kontakt med Suzuki, Sverige för planering utav tjänstebil under O-Ringen och ett långt telefonmöte med Bryntesson om kommande  Sockertoppen. Lite intervjuer som skall göras nu under Vätternrundan, vi har några riktigt tunga namn redan på hårddisken, ska bara tillägga några och sedan lansera i samband med lägret. Riktigt, riktigt uppskattat och kul att starka idrottsprofiler sluter upp för att visa hjärta samt omtänksamhet för diabetes. Vi är så mycket starkare tillsammans!

Så, förmiddagen flöt på riktigt fint och tiden sprang iväg. Fick mycket gjort iallafall, så lite senare än tänkt, stack jag ut på ett träningspass för lite explosivitet i musklerna! 😀

  • Happy before, happy after 😀

I use it as my gasoline!, sprang upp till Valberget, värmde upp cirkus 15 min och sedan sprang intervaller i backen. Körde 1/2 backen, med maxfart och insats. Totalt körde jag 10st och kunde spränga ur kroppen ordentligt. Lite illamående vid 8:onde, men krigade igenom sista två och bannemig om inte sista intervallen var bland de topp 3 snabbaste. Kul då, eller ja, inte under passet, men efteråt och känslan som började infinna sig. Stannade klocka strax efter 50 min hemma och endorfinerna började simma runt i kroppen. Som man säger på Vârmländska ”Rektit gôtt!”

Siffror:

+50 min

6,25 km

800 kcal

189 slag/min max.

156 slag/min snitt.

  • Nej, men leka av sig lite bör man!

Efter träningen så pysslade jag lite smått på datorn med redigering och hade bra koll på läget. Så småningom började det kittla i gasarmen och farsan var taggad på att bli med som fotograf. Åker alldeles för sällan, riktigt kul och härligt bara fokusera på en sak. Jobbigare än man tror och mycket underhållande. Måste bara bli bättre på balans och bakhjul, ifall man behöver showa 😉

  • Foto: Farsan 🙂

Evel Knievel varvade runt lite i Gräsberget, åkte några få centimeter på bakhjulet och krigade mot mygg. Kul att farsan hängde med och jag fick damma av hojen. Ska jag ta med den till Östersund kanske? 😀

  • Foto: Farsan 🙂

  • Foto: Farsan 🙂

  • Avsvalkade med en Slow Cow!

Var kanske ute i 1h, svetten rann och leendet sträckte sig upp till öronen. Skön tur och nöjd med att hinna klämma in det i denna dag, men var inte kort vila för det och man var snart på gång igen 😉

  • Ska det va, ska det va!

Var är vi här? Jo, på Gräsberget än en gång. Bilden är inte speciell egentligen, men då ska jag berätta att bordet har vi bärt upp jag och Nykvist. Vi åkte och hämtade ett bord han lämnat vid sin gamla lägenhet, lastade den på släpet och körde så långt det gick med bilen. Sista 200m fick vi bära, f*nskapet vägde uppskattat 150kg och vi fick slita för att ta upp det. Men ack så nöjda och stolta att ha fixat upp ett bort, framtida träningspass är nu räddade och ni kan tacka oss senare 😉

  • Mycket slit för ändamålet!

Kul ändå, hoppas många kan få användning utav det och även jag med vänner. Det här är bara början på den stora planen, men det återkopplar vi till 😉

  • Fönsterdate med grannarna.

Väl hemma igen, så sprätte jag på rivigt kaffe och kunde dela några koppar i fönstret tillsammans med grannarna. Bollade alla livets tankar, händelser på sistone och framtida visioner. Skön avrundning på en grym dag, fick verkligen med allt och mycket nöjd över dagen.

Den är dock inte över än, fått oerhört god kritik och beröm över avsnittet med ”Vasapasset”. Som det ser ut nu, ska vi lansera det först och byta plats på avsnitten. Så först lanserar vi Vasapasset och sedan Lagkänsla.

Så klockan är nu 22:48 (beklagar det sena inlägget) och ska nu redigera avsnittet, för att göra det möjligt till publicering om 1v.

Imorgon nya äventyr och som det ser ut, kommer bli en mycket fin dag det också! Jag ser fram emot det!

Stay strong!

T-W

 

 

Lågpuls-Torsdag

  • Servar Emil med lite ”Âppelpaj” under passet.

Tröttheten kom igår på posten strax efter maten, bara att ta emot och lida ut. Jag arbetade på tills Adam kom och vi kunde snacka ut lite om livet. Så småningom kom Oliver också över, vips hade vi kaffebjudning och allmänt trevligt. Jag satte med sedan med redigering, effekter, timing och avslutade med den engelska textningen. Jag vet min engelska inte är 100% för undertext, men budskapet går fram och den internationella tittaren förstår, det är det viktigaste.

Blev inte alltför sent dock, kunde lägga huvudet på kudden vid 01, tänka & reflektera lite innan jag somnade vackert in.

  • Britta efter Vasapasset.

Vaknade tidigt, tog en god frukost och plockade i lite utrustning. Satte mig sedan med redigering, textade vidare och även justerade lite smått på avsnittet efter om Vasapasset. Det första avsnittet nu som kommer, blir lite lugnare, förklarande och lite mer djupdykning med intervjuer. Kommer bli en salig blandning utöver hela serien och skapa variation i avsnitten. Just nu var det skönt att byta projekt lite, för att pyssla med actionsekvenser och mer effekter. Arbetade på fram till ca 14-tiden och sedan tog en välbehövlig lunch grannen sponsrat med. Man tackar, man tackar.

  • Small thing, big meaning!

Efter ha skickat in ett avsnitt på sista koll, gjorde ja lite bokföring och drog upp till gymmet. Kvällen håller vi öppen, men vi får se vad energin tryter till !

Žvaigždės vis dar šviečia

T-W

Sicken dag!

  • You have good days, you have bad days.

Hektisk kväll med både kaffe, klippning och besök av gamle klasskamraten Jessica sådär spontant. Blev verkligen inkastat i mitt egna lilla kaos och long time, no see. Samtalade med Mia under kvällen och så småningom återgick till redigering, det blev redigering fram till 03:00 och kunde skicka ett nytt utkast efter korrigeringar. Serien byggs fram med ”högt i tak när det gäller åsikter, omöjligt att skapa en sån här produktion genom sina egna tankar, idéer och ögon. Jag tycker det är bra vi kör raka kort och säger det man tycker, vi samtliga har samma vision och vilja, att det ska bli sjukt jäkla bra.

Iallafall, tyvärr, tyvärr blev dagens långpass inställt. Nykvist blev uppbokad på en biltransport mitt på dagen, tågen verkar vara inställda och magen sa nej helt enkelt. Så därför väljer vi att skjuta på det och sikta på att uppdraget kommer slutföras i Juli med mer vänner med oss på turen 😉

  • Solskensåkaren får smaka regn.

Vid 09:00 ringde larmet och jag hade vilat tillräckligt. Satte på kaffe och satte mig för att fortsätta redigera Lager 157. Fick ihop avsnittet Vasapasset bra, håller spänning rakt igenom, varierat med intervjuer kontra action och en tuff, men ärlig avslutning. Det är ”medaljens baksida” som visar sitt sanna jag, kan jag berätta  lite om 😉

Fick ju feedback under gårdagskvällen och skickade iväg korrigerat material under natten, erhöll kommentar på det nya materialet och vi var nu riktigt nöjda bägge parter. Mycket kvar, men härlig känsla och bara fortsätta på den stigen.

Gjorde sista pillet på Vasapass-avsnittet och skickade iväg innan jag stack ut på träning. Nykvist skulle möta upp mig så småningom, så jag fick 40 min att reflektera, bolla tankar och lufta mina värderingar i skallen. Trots regnet, var det skönt att ha den inre konversationen, ingen musik, bara tänka och bara vara med sig själv. Jag finner det väldigt intressant.

  • Hejsan hoppsan va långt det blev.

En bit in på passet så frågade jag Nykvist hur långt han tänkt åka, 3h sa han och log. Herregud, tänkte jag. Men bannemig hängde jag med hela passet. Kroppen kändes bra, sällskapet var toppen och vädret blev bättre för varje kilometer vi körde. Vi snurrade runt på Valberget, ut i Utterbyn, runt Oleby, in i Torsby och avslutade med något varv på Valberget för att få ihop måltiden. Tompa knäckte i vanlig ordning en stavspets, men som tur var ganska nära hemma och det var snabbt åtgärdat. Börjar bli tradition nu 🙂

Lite siffror:

Ca: +3h & 45min

+60 kilometer

95% stakning

+3700 kalorier förbrända

150 slag/min genomsnittspuls.

Den sista där var något som fångade min uppmärksamhet, hur fasiken kan jag ha så hög puls? Frågade Nykvist om det också, men han hade inget riktigt svar och vi stod som frågetecken. Kroppen kändes jäkligt bra och pigg rakt igenom hela passet, pulsen är väldigt hög kontra tiden och känslan, för jag kände mig pigg och kunde enkelt ha konversationer utan att va andfådd. Jag förstår inte.

Klockan säger iallafall ”extrem påfrestning” och tur är väl det att jag parkerat vid kontoret resten av kvällen. Blir inte många meter mer idag, redigera Lager 157 och lite små saker att pyssla med i det stora hela. Blir intressant och se hur kroppen återhämtar sig, vad det blir för pass imorgon och om energin kvarstår ikväll. Time tells!

Acredite em si mesmo!

T-W

Tillbaka hemma!

  • Maccan laddar för sista backen / timmen.

Sista dagen för mig med teamet var det långpass på schemat. Imponerande tufft att efter ett vasapass lägga in 4,5h stakning med fokus kuperat. Vilka jäkla motorer, sån kraft och envishet.. Det är exakt det som gör dom bland de bästa i världen och jag är imponerad. Hands down!

Iallafall, jag skall snöa in i det senare i säsongen. Jag & Anton följde med teambussen, servade åkarna och körde några intervjuer inom temat ”Teamkänsla” som första avsnittet kommer handla om. Fått strukturera och planera om lite i farten, avsnittet i huvudet tenderade till att bli monotont och ingen riktigt ”topp”, utan höll sig i rak linje hela avsnittet. Så med lite ändrade planer + incidenten under passet som ställde till det lite, blev det jäkligt spännande och intressant helt sådär bara. Jag ska tolka verkligheten, så här kan det gå ibland och jag tänker visa allt. Maccan är här ca:30min bakom resten av fältet… Håll utkik!

  • Teamspirit innebär så himla mycket faktorer.

Anton K som är topp i världen när det gäller sprint och långlopp, hade en tuffare gårdag under Vasapasset och därför vilade dagen till ära. (Det kommer mer om det i avsnittet ”Vasapasset”) Vi plockade upp han mot slutet, då hade han fixat lite belöning till åkarna, tagit med sig högtalaren och nu humöret på topp. Han fick Marcus att le i den tuffa avslutningen, pushade åkarna att ta ut sig och bidrog till riktigt fin känsla mot framgång. Jag blev imponerad och ger Anton min respekt för att visa hjärta! Alla har inte bra dagar jämnt, ibland går det tungt och då måste man blicka framåt samt glädjas åt andras framgång. Antons egna ord faktiskt.

Efter avslutat pass käkade vi slut på lunchbuffén, drack massa kaffe och åkarna somnade snabbt därefter. Jag höll låda med att redigera bilder, se över material och se vad som fattades till avsnittet. La i ordning klippen i redigeringsprogrammet utan att klippa ner de, bägge avsnitten var då +50 minuter och ska ner till 10-20 min, men hjälper mig få ner mina mentala bilder till digitala och jag kunde komplettera med en intervju för att gå i lås med avsnitten.

  • Britta under avslutningsklättringen på Vasapasset.

När teamet stack ut på impulser, plockade jag i ordning på all utrustning och redigerade bilder för uppdatering av mina sociala kanaler. Såg några impulser i regnvädret, tackade för mig och vinkade av åkarna. Resan hem kunde jag äntligen släppa påfrestningarna lite på axlarna och sitta reflektera över tiden framöver. Några telefonmöten, planering och bara brainstormande med god musik i lurarna.

Hemma i god tid, åt lättare kvällsmat och redigerade en bit efter midnatt. Plockade utrustning i farten och låter det ligga framme till nästa gång, Sockertoppen knackar snart på dörren! GRYMT TAGGAD!

  • Testar min nya kompis Polar V800 i Gräsberget.

Bara ÄLSKA GRÄSBERGET! Snart, snart tror jag att jag har min rutt och en stig att följa som täcker alla mina önskemål. Den har verkligen allt, stigar, tekniskt, brant, utsikt, snabba partier och fantastisk stig. Några luckor jag måste täcka och sedan en komplett favorit tur att plocka fram närsomhelst sen i sommar. Som ni kan se på mitt högra ben, är den inte komplett riktigt än 😀

Iallafall, med mitt nu klarlagda ekorrhjärta skuttade jag upp till toppen, kändes väldigt lätt, höll igen på farten och njöt mot toppen. Ändå peakade jag med 184 i puls, förstår ingenting. För jag tyckte aldrig att det var riktigt jobbigt, men jag förstår nu efteråt att det är mitt ekorrhjärta som slår och jag kan ändå känna mig lätt. Inte så påfrestande som klockan visar och har helt enkelt en hög puls. Måste göra ett maxtest för att se vad hjärtat kan slå, borde ha en bit över 200 efter dagens tecken.

  • Pulsbandet hjälper mig hålla koll framöver!

Dagens tur var testa klockan, mental vila och i uppvärmningens tecken. Kunde njuta hela turen, kroppen kändes oerhört bra och humöret på topp. Uppvärmning kallar jag det, för imorgon blir det batalj och rejäl utmaning. Jag räds inte, mer taggad och nyfiken på vad man kommer gå igenom. Emil var nyss här nu på lite planering, rutten lades och vi båda var eniga om att vara taggade. Lite synd att ingen mer vill med oss på turen, men ja ja, vi får väl hugga på själva och sätta ett statementsom pionjärer 😀

Kort inlägg imorgon om utmaningen innan avfärd 08:00, sen får vi se hur jag mår efteråt och orkar blogga igen. Men gör nog en kort uppdatering på kvällen och en ordentlig på Torsdag!

Nu lär jag redigera Lager 157 och förhoppningsvis skicka iväg 2 utkast för kommande avsnitt i löpet av dagen!

Jag längtar till helgen!

T-W

« Äldre inlägg

© 2018 T-W Media

Tema av Anders NorenUpp ↑